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【10000之128天】找到自己的“专属时间”

【10000之128天】找到自己的“专属时间”

作者: 明月书心堂 | 来源:发表于2019-03-20 14:33 被阅读3次

【10000之128天】找到自己的“专属时间”

【10000之128天】找到自己的“专属时间”

说实话,我现在最明显的感觉就是自己的时间严重不够用,有很多的事情要做,却没有属于自己的专属时间。其实呢,时间对于每个人都是公平的,给大家的都是每天24小时,我没有少1分1秒。为什么我的“时间荒”这么严重呢?

慢慢捋一捋自己每天的时间消费账目:

早上:7:00——8:30.  7点起床,洗漱用时20分钟,冥想15分钟,做饭吃饭40分钟,收拾整理屋子20分钟。
上午:8:30——12:00. 上班。可以有30分钟自己看书,其余时间都处理单位上的事情,更多时间是被同事的聊天或者其他事项占领了。
中午:12:00——14:30. 做午饭,吃饭,收拾整理厨房(90分钟)。午休60分钟。
下午:14:30——18:00. 下午上班。处理单位上的事情,这中间有些时间可以自己支配,但大多被自己无端地浪费掉了。
晚上:18:00——22:00.下班后做晚饭,吃饭,收拾整理厨房(90分钟)。看电视(60分钟,有时候还要更多),看书或者写日更(60分钟),洗漱(30分钟),熄灯睡觉。

从以上的账目看起来,我白天的大多数时间都被别人或别的事情占用了。用于自己投资的时间只有60——90分钟。这个时间作为投资自己的话,明显不够。

刘润老师在《每个人的商学院》里有一篇文章《人生的不同由第三个8小时创造》,八小时工作,八小时休息,八小时闲散时间。

我想在八小时的上班时间来投资自己,这一点是行不通的。

要投资自己,只有在第三个八小时。

科学家说,每个人其实只要休息八个小时就足够了。现在的我睡眠时间严重超了。

那么我的专属时间从哪里来?就从第三个八小时中找,在这里找到自己的不被打扰的三个小时。

这三个小时内与外界隔绝,静下心来读书,思考,写作。早上1个小时,晚上2个小时。

早上6:00——7:00;晚上20:00——22:00.定下来,这个时间段,坚决不允许有任何人打扰;如果有其他推不掉的事情耽搁了这个阶段的时间,那一定要从其他的时间段里把这段时间里应该做的事情补出来。

在固定的时间里,一定要让自己快速地静下来。所有的注意力到要投入到自己正在做的事情当中去。

记住自己今年的目标!!!

【10000之128天】找到自己的“专属时间”

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