前天从虾塘带回来没做的虾，我婆婆做了一锅，让我尝尝，我真是尝都不想尝。我说一会沙龙我带去给大家吃，我就用筷子蘸汤尝了下味道，调好后带给大家。竟然那天一只龙虾都没吃，够了。
昨天工作坊中午吃饭，我看到田老师有排骨，我想吃，以前都是偷偷看一眼，想着自己也有肉。不行，今天我就想吃，我就说了一声就吃了，吃了一块味道也一般，就是还想吃，后来田老师剩下的留给我了。再让我吃，我就不想吃了。
昨晚吃晚饭，我喝了一碗汤就饱了，然后又喝了一碗，看还有米饭剩着，还有菜剩着，我就又加了米饭（婆婆说吃不完就全倒掉）。我的身体一直在提醒我吃饱了，头脑也提醒了三四次，我都没停下来。奶奶的，挺！！我直接把汤和饭倒进菜盘里，拿着菜盘就倒进了垃圾桶。
我知道我这段时间借着聚餐在过我自己的坎，从去彩莲家那次开始那次是大家聊天我也不搭话，直接吃吃吃，最近才明白。昨天也跟田老师聊了，田老师也说再这么来几次，就过去了。
刚刚浑身（昨天工作坊玩了一个小时游戏）。想着减肥也到时候了，想着也需要运动了，放下手机就去跳操，就这样，默默的，每天关照着自己一下下。
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本文标题：166.每天关照自己一下下
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