你不快乐，你以为是你衰？

朋友A最近不开心，觉得自己最近简直是霉星高照。一星期前，公司小道消息传要裁员，回想自己工作这几年，大错没有，可是好像也没什么特别的业绩和长处。而且现在年近30岁，前几天还和同事聊要孩子的事情，公司会不会因为这个找借口裁掉自己呢？

正提心吊胆的时候，今早发生的事彻底让A的情绪down到了谷底，平时打招呼都会给自己一个微笑的女领导，今天竟然只是点点头而已。

这是不是已经说明了什么？

身心俱疲的她晚上开始失眠，结果竟然发现老公半夜偷偷起床，好像和什么人约好了出门去了。她觉得这个世界都放弃了她。

而事实的真相是：最近世界杯，老公看她最近很疲惫，心疼她，于是约了朋友出去看。公司的女领导脸部做了微整，不适合做大表情，至于裁员，更是无稽之谈。

你不快乐，你以为是你衰？错！是因为你想太多，这里的想太多不是指基于客观事实的方方面面的思考，而是指主观上意识上的胡思乱想，各种负面的思考。

朋友A的老公为什么不愿意和A说要出去和朋友看世界杯，除了心疼她之外，也是因为怕她乱想，结果事与愿违，差点爆发家庭的世界大战。

工作上胡思乱想，把平时的小事放大成不好的体验，在心里都经历过一遍，不仅会消耗太多情绪的力量，更是影响了工作效率。

这种胡思乱想的能力，就像一个破坏狂，会破坏家庭、事业、爱情等等。如果想战胜它，首先让自己忙碌起来，当人们忙碌起来的时候，把精力放在提升自己的真实行动上，就会减少胡思乱想的时间。如果朋友A能在工作之余打造自己的职场竞争力，成为企业无可替代的员工，或者哪怕离职了，都能找到更好的工作，那么又怎么会担心到失眠。

然后，试着把这种负面的瞎想换成有建设性的思考和行动，相信生活会更加美好。