马上到长假,给自己定了目标
减重塑身:体重减2-2.5KG,三减:减肚、减胳膊、瘦脸
修心学习:静坐15-20min/tian
看完一本书,完成学习目标
著篇框架内容
结友慰问:看望很久没见的朋友
禁刷剧,熬夜!
期待8号的成果!
修心静心审视自己,日更不停,每日一思!
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本文标题:健身 修心 悟道学习
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