创造你的心流

创造你的心流 创造你的心流

A1--联系自己经验

  首先我想是一位朋友的图片，图片的意思大概是说当一个人的能力超过其工作生活带来的挑战的时候一个人就会觉得无聊。当一个人面临的挑战远远大于其能力的时候，个人就会觉得有压力。只有当一个人的优势，能力面临的刚好是挑战类似或者不是很大的时候，一个人就会有一种幸福的心流。

这让我想起这几天内勒斯老师在帮案主做个案的时候的情景。每当内勒斯老师苦口婆心地跟案主讲什么成年人，什么是正真的成年人。我就发觉我和其他一些同学开始打哈欠，想睡觉。因为你明显能够听出来，他对案主说的好几个说法，意思就那一个。相反，有这个案就非常精彩，你会看到内勒斯老师的话，会让一个案主瞬间变得轻松愉悦很多，甚至我作为工作人员，听着那些触动案主内心的句子，看到案主的变化。我自己也感觉很受触动，很感动，也很幸福，我觉得这就是心流吧。

  A1+反思，中午的时候看了《这样读书就够了》，看到一句话说“这不就是……”这样的想法，很容易让一个人附会旧知，这样是读书学习的一大毛病。就算我感觉意思一样，那是不是内勒斯用了好几种当时讲法来讲呢？他对同一个意思做了哪几种比喻呢？其实这些都是可以学习的新知。有没有什么说法是新的？我能不能用自己的话把这些话的意思让另一个没有学习生命整合程序人听懂呢？……我想在听课的过程中多了这几项思考，我就能更多的感受到心流的体验。

  在这里我的优势就是我对心理学感兴趣很早，这几年参加了很多培训和沙龙，看了一些心理学书，这些经历让我对人的心理产生了巨大的兴趣。

2.什么工作需要心理学呢？乐唯中心的生命之旅，这边有教练技术的培训我已经报名了。而我也会先在一楼个里家工作，一楼是一个集花店，书店，展览，举报沙龙活动，院子，聚会的场所，被安静设计的非常漂亮，刚才我坐在那里欣赏眼前看到的那么漂亮的鲜花，器皿，我打从心底感到开心。所以我可以在一楼工作，在五楼学习教练技术，往教练的方向走。

3.怎么结合我学习的生命整合与现在在一楼工作，在五楼学习呢？什么更容易让我产生心流的体验呢？

4.我自己要给自己一段独处的时间，哪怕5分钟，什么也不想，发会呆。然后就是工作的过程里，适当的冒险，做些平时不太会做的事，多学习花的打理和养护，通过劳动，和安静，陈莉一起克服困难，把整个个里家打造的越来越像一个家一样温馨。能带给别人美好的心理体验，这让我觉得开心。

A2-

1.明天上午十点开会整理好厨房。

2.给后院的草地洒水。

3.把这几天的课程物资花费，统计出来，找老大报销。

4.买一件自己早就看好的体恤，上班穿。

5.跟陈莉，安静学习室内的装饰，摆设，让个里家更美，更吸引人。