2020.7.5 今晚给自己今天的生活与工作来一个简单复盘。
休息方面：最近熬夜厉害，早上还早起看书，虽然看完后加油有一点点收获，但是这样的状态不是我想要的，因为今天身体发出警报了，头晕，脑壳隐隐疼，我知道是最近的作息不对，得马上调整。
运动方面：最近在做盘底肌康复不能去跑步了，但是早起却忽略了盘底肌的运动 这样是不对的，因为这是一个持续的过程 明日早起20分钟练习，必须排上日程。
饮食方面：整体还算比较好 至少在这两个月里长胖了一点点，今天老公出差了，我又到了不知道晚餐煮什么，吃什么的感觉，对了，想想他在家时候做的晚餐我可以试着做。
今日学习：因为报名参加了小组会议的时间大臣 让我可以更好地记录分享者分享中的金句，如果不是这样我定会一边做其他事情一边听分享，听完就完了，没有能更好地复盘，因此要感谢积极主动的自己。
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早起6：00 每日复盘： 每周复盘
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01 尽早复盘 复盘应当及时、高效，每日复盘每日做，活动复盘完成时做，这样可以确保头脑的记忆还是鲜活的、丰富的，并...
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米果果教育张滢 10月24复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 12月8复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 9月23复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 9月21复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 12月9复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
本文标题：每日复盘
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