今日课表：轻松跑90min
(跟先前周二的课表调换了，来还一下债)
昨天的强度课身心俱虐，以为睡一觉恢复得差不多，慢摇没问题。开跑才发现，还是得尊重客观规律，抬脚就跑不动了。索性轻松摇完，也不去管配速。
很久没参加AR的活动，回归一下，虽然没一起跑，还真有些怀念。
训练营是很高大上啦，可是多数时候大家会跑散，无车可上只能自己尽力去扛；连400米-80秒/100秒都不知道啥概念，边跑边算，算了好几圈才换算成常用的配速单位。
总觉得名额来之不易，不能偷懒、不能丢人、不能辜负、不能拖累别人、不能落下太多…可是，真的很辛苦啊，不是吗。
我真的跑不快，也不勤奋，没有要出成绩的实力跟野心。被集体的巨大热情裹挟着，一边享受打鸡血的优越感跟快乐，一边其实是超出预期地去硬刚。
cher说肯定能跑下来、32K就够了、落了的作业不用去补——我知道啊！我一边知道，一边又仿佛觉得，只有全都完成了，才表明我真的有尽力。
直到这刻，我才真实体验到，跑马路上交织的是笑与泪，向往与挣扎，也才真实感受到，没有严格目标的轻松跑，简直是这世上最惬意的事情了。
趁某R不在，赶紧吃个独食
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本文标题：Guan | 跑步日志1010-慢摇大概是世上最惬意的事情(之一
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