这几天还不用上班，我妹每天下午来找我打球，我们一起聊天，心灵碰出好多火花，有一些我是觉得蛮有意思的。
我妹年轻时是一个护士，每次医生交代工作完了，如果中间工作有变化就心情不好。工作减少还好，如果是增加的就觉得是一个麻烦一下子就觉心烦。
每天工作自觉压力山大，后来辞职在家当全职妈妈。发现每天的家务也要按照原有的思路，不能有变化，变化就容易有情绪。表面上看工作量减轻，心情也没有因此变得愉快。
这个特殊假期，妹夫在潮阳工作，单位要继续正常上班不能回汕。他们在潮阳有房子，两人就决定春节前买多点菜在潮阳过年。节前有一天妹夫放假，就约好妹妹中午过去，下午一起办点事。
我妹到了家里，先生没有如约在家，把一大堆过节的东西搬上去后，等了半个钟头，人不见，打电话不通。他安全吗？有什么突发事件吗？碰到了什么危险不能接电话吗？心里无数黑暗想象让我妹如坐针毯。后来，电话终于打通，原来有人拉着他打牌了，打牌就没有接电话，白担心了一场。
改变行程，本身就有情绪，不接电话让她担心，打牌妹夫又落了理，我妹一怒之下，自己调转车头回汕，整个春节都不理他了。过了快一个月了，她现在说起来还气愤不已。
我没她那么严重，不过也确实喜欢按部就班的工作，秩序井然一成不变让人很舒服。突然杀出来的任何变化都会让我心里焦虑，甚至有时只是单位要求填个表，我都会心里“咯噔”一下，心脏位置会紧了一下。有点担心，有点恐惧（是怕自己不会填吗？）又有点烦。真的是俗话说的：“多一事不如少一事。”
不仅是我们姐妹俩，周围的人也有这个情况。我有一个同事，不论什么改变措施，我们第一次提出，她基本都是反对的，她会列举很多困难，很多不好的结果，反正就是最好不要改变，我知道这样她才觉得安全可控。
我在班级微信群里观察到，一有什么新的措施，很多家长第一反应就是反对，有的情绪还很激烈。对改变，大家不自觉的有负面情绪。对改变后的影响，大家普遍有担心。
这几天在读孙瑞雪的《捕捉儿童敏感期》，里面有几句话让我忍俊不禁，孙瑞雪在谈到儿童秩序敏感期的时候说：秩序的破坏会给儿童带来不安全感，思维的混乱，感觉的混乱，情绪的混乱，心理的混乱……
也许，我们都是没长大的孩子，一群缺乏安全感的孩子。
人的本性是追求“确定性”，只有“确定”才能让我们感到安全。所以哲学家罗素说：
“对确定性的追求是人类的本性，也是一种思维的恶习。
如果你要在某天带你的小孩去野餐，他们会想确切地知道那一天是天晴还是下雨，如果你不能肯定，他们就会对你失望……”
然而只有那些拥有着更多韧劲、更抗打击的东西，在遇到波动和不确定性时，能够活下去；相反，那些脆弱的、缺乏韧劲，不抗打击的东西，在遇到负面的波动和不确定性时，就会不堪一击。
很多变化是不以人的意志为转移的，当改变到来，影响了我们的情绪的时候，我们的焦点应该放在情绪上，而不是变化本身。我们可以觉察一下，我为什么会有这个情绪？我为什么会担心？这个担心是真的会发生吗？
情绪是源自于我们自身信念系统的产物。情绪是真实的，没有对错的，它的产生是在提醒我们已偏离原来的轨道。情绪若是因某事件产生，那它就是需要我们在该事件中进行学习或总结。当完成这个过程后，情绪就消失了。
我学习NLP的时候，学到一个位置感知法。我们除了有自己的角度，还有他人的角度，第三者的角度，团队的角度，飞鸟的角度等。如果我们多站在其他角度，多了解他人对事情的看法，有能力从不同角度来看待事物，可以获得全面的系统观。对事情就会有更理性更全面的判断。像我妹责怪我妹夫，我责怪那些要求填表格的人，家长对园长老师的责怪，都是没有用的，在系统里，他们也只是一个点，很多时候也是身不由己。
我们国家的改革为什么会有阻力？利益的影响当然是一个方面，不过对变化的不习惯，对未知的恐惧，应该也是一个原因。
最近疫情，很多行业也遭到冲击。饮食的，旅游的，酒店的，课外辅导的，原来熟悉的做法行不通了，很多人对未来一片茫然，变化给一些人带来悲观的情绪。
在这样的情况下，也有人积极转变，做火锅的做起来外卖，地面课外辅导的做起了网课，开不了店的做起了微商。
俗话说“树挪死，人挪活”，说明变化是有积极意义的。危机里面其实包含着两个方面，就是“危险”和“机遇”。如果我们能够知道最坏的结果去到哪里，明白我们想象的最坏结果不一定都会发生，我们就可以放下恐惧。人类社会几百万年来不就是这样的吗？当第一批猿人从树上下来时，他们应该也是有担心恐惧的吧？
我们如果只从自己目前的前提、假定和思想出发，越想越烦，越想越怕，容易让思维陷入僵局。也许我们就止步不前，也许慌乱之下，还会意气用事，让事情更加糟糕。
狄更斯说：“这是一个最坏的时代，也是最好的时代。”这句话可以用于任何时代，太阳每天都是新的，改变每天都在发生。当不改变只能被淘汰的时候，你的心态和选择特别重要。
是的，在变化面前，我们接纳情绪，积极面对，以目标为导向，求新求变，拥抱改变也是拥抱未来。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
与大家共勉。
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