01
至今，我还记得，很多年前，一个亲戚的儿子，年满20岁，对着自己的母亲，大声斥责、吼叫的场面。
那个母亲，气得浑身颤抖，哆哆嗦嗦，一句话也说不出来，她默默的转过身，穿过围观的人群，走进屋子里。
很长一段时间，她拒绝和儿子讲话。
这个母亲在用一种冷暴力，还击儿子的暴力。
现在教育理念的改变，家长减少了对孩子各种暴力对待，但孩子反而开始有意无意的对我们使用暴力。
比如六岁的孩子会说：
“我怎么会有你这样的妈妈”
“你走吧，你离开这个家，我只需要爸爸”
“妈妈，你吹牛吧，你什么都不会做”
凡此种种，这种语言的暴力，出自一个孩子之口，是有声的，一样可以降低被评价人的自我判断，事情过去之后，我们会不断去反思，去自省：“我不是一个好妈妈。我是个很糟糕的妈妈。孩子不爱我，我太失败了。”
冷暴力，被认为是一种精神虐待，看起来不起眼，常常被忽视，却杀人于无形。而施虐者常常打着冷处理的旗号，实施真正的精神折磨。
人与人之间一旦有了连接，就形成了各种关系，包括父母与子女之间，夫妻之间，同事、同学之间。在每一种关系里，都可能遇到冷暴力，无形中，你或者成了施暴者、同谋合伙人，也可能成为被虐者。
02
电影《靠近你，温暖我》梅婷扮演的方可舟，被丈夫长期冷淡，多年没有性生活。她不断在自己身上找原因，不断否定自己，甚至放下自尊直接向丈夫提出要求，她想要一个孩子，换来的依然是丈夫宁愿在小酒馆里酗酒，也不愿意回家。
她以为在这段婚姻关系里，她们都丧失了爱的能力，直到离婚后她才知道，丈夫不是对谁都冷淡，只是他在用这种冷暴力逼迫自己离婚而已。
婚姻关系里，都说不好好说话，能要了婚姻的命。其实，比不好好说话，不仅能要婚姻的命，还能要人命的是冷暴力。
电话不接，设置黑名单，微信、QQ所有的联系方式，全部删除。
对另一半，不管不问，不理不睬，就像对待一个透明人。
做饭只做自己的，洗碗洗自己的，睡觉睡自己的。
上哪去，干什么，一概不让对方知道……
以上种种，不尽全面，但这些都是我们自诩为有文化的人最擅长的拿手好戏。
机会每天都在我们这些平凡或不平凡的人之间上演。
这些都是冷暴力，时间长了，会让被冷漠对待的人，产生自我否定，自我贬低的心理暗示，也会自责，甚至抑郁。
03
莉丝.默里，被称为一个最贫穷也最勇敢的哈佛女孩。
《风雨哈佛路》中回忆她最初的学校时光，从幼儿园一直到初中，学校里都没有人跟她一起玩，每当放学铃声响起，她都会第一个冲出教室，因为走在同学中间让她感到非常紧张，她穿着破烂的衣服，和同学们格格不入。
尽管她曾尝试用“谁在乎他们想什么？他们就是闲着无聊”来掩饰在学校里遭遇冷漠后的不安，但她还是迅速跑回家，不想在学校发生的事情，才能得到解脱，为了避免遭受冷遇，她曾一度逃学……
同学之间，尤其女孩之间的冷暴力尤其普遍，小到一个寝室，大到一个班级，如果有人不是和多数人站在一边的，表现得有些特别，或者某些方面有缺憾，这个人往往容易成为众矢之的。
从一开始的不知道谁带的头，到后来绝大多数人都参与进来，形成有组织有谋划的施暴小团伙，不和被虐者讲话，不和她一起站队，所有的小团体的活动，都不邀请她，排斥她，一有机会就会指桑骂槐、言语攻击。冷暴力不能及时得到纠正，程度会逐渐加深，从一开始背地里，悄悄进行，到后来的明目张胆，大张旗鼓。
被虐者，长期生活在一个被排斥被压抑的环境中，如果情绪得不到释放，时间长了就会出现厌学，逃学，甚至抑郁，自伤的倾向。
韩国电影《优雅的谎言》天真可爱的女孩天智，因为无法忍受好朋友时冷时热的冷暴力折磨，最终走上了自杀。
每一个抑郁、自伤的孩子，一定都有一段不堪也不愿回首的痛苦经历，一定也有一些她一辈子都不会原谅的人。
04
孩子的世界不再单纯可爱，成人的世界更加残酷。
一个leader，在工作中遇到问题，从来不进行当面直接沟通，正面解决问题，而是各种邮件、QQ、短信、微信，反反复复各说各理。
如果能把他的观点强制灌输，证明他是对的，事情也就圆满的过去了。
一旦沟通不畅，表面看起来问题不了了之已经得到了解决，实则后劲还在。
这里所说的后劲，最常见的是把你晾在一边，管你手上有什么重要的事情，都交给别人做。比如他不搭理你，跳过你本人，直接把你的工作安排给其他人。相关会议，不通知你参加。原本应该由你进行的工作汇报，取消你的汇报资格……
职场冷暴力，说白了，就是权力的滥用。作为一个leader，在这个团队里，手上的权力可以控制这个团队的氛围，在精神上给你警告。
除此之外，还可以利用职务之便，给你安排一些无用的工作，以紧急重要之名强制你加班做报告，给你较低的绩效考核，或者不给你升职，不给你加薪，让被施虐者乖乖投降，或者滚蛋走人。
职场中，人与人之间往往是趋利避害的，更是事不关己高高挂起，很多人不知不觉间竟成了施虐者帮凶，“领导看中谁，我们就对谁好，领导看谁不顺眼，我们就不理谁”。
作为上级领导，很难判断，这种是假的冷处理，还是真的冷暴力，不会有谁愿意出面调解处理这种事情。
面对冷暴力，当内心足够强大时，这些都不是事！
当内心不够强大时，逃离那个环境，换一群人相处，也许是最好的办法。
当周围有人施暴时，对被虐者，我们应该抱有深深的同情。你的一个善意的微笑，你的一句鼓励的话语，都是一种莫大的安慰。
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