一旦习惯在你的生活中牢牢扎根，它多半是下意识的和自然而然的。如果某个习惯一直是机械简单的，你就不能指望它会得到改善。正如心理学家卡尔·荣格（Carl Jung）所说：“除非你让下意识意识化，否则它将支配你的生活，而你会称之为命运。”——《掌控习惯》
我并不否认“命运”这个东西的存在，但我更相信命运之外，我们从来有选择。
针对昨晚分享在朋友圈的上面这句话，有朋友评论说：曾经我和一个国外朋友聊天谈到这个话题，他说“你相信命运之外有选择这件事本身也是命运”，我竟无言以对。
也有朋友说：
你的遭遇都是你的选择，别赖命。
而实际上，更多的人在用自己的努力和命运抗衡，所以为什么难有感同身受，当然，还有很多人，会把一切都归咎于命运。命运绝对论与选择绝对论，都有失偏颇。我既不全然相信命运，也不因曾经（在现在看来）没有做好的选择而难为自己。
对自己的一些“下意识”行为保持觉察，将之意识化。觉察是改变的开始，绝大多数的不去改变，只是因为没有觉察到自己需要改变。
比如我之敏感，连续8天日更低阅读量、0赞，会下意识地触发敏感。后来学到“闻过则喜”、“关注圈”和“影响圈”，不再那么在意而长时间地情绪低落，反而觉得是磨练自己钝感力的好机会。
继续写呗。
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