一般轻度抑郁的人都是大脑过于活跃，
喜欢思考，其实每个人都是相同的，只是有些人喜欢把这种思考放到手机游戏中、或者线下的游戏人生中，
而当你不喜欢这些的时候，你的大脑闲不住，开始思考：“我怎么这么孤独啊”
每个人都是孤独的--你用自己的活跃大脑开始从人生经历里给自己找理由
过几天变成了思考，“我怎么这么失败啊”
每个人成功都是瞬间，都是外人看到的表象--你用自己的活跃大脑开始从人生经历里给自己找理由
再过几天变成了，“我是不是有心理疾病”
每个人都有一点点心理疾病，按照系统论，系统没有一点点bug，就会不再进化了--你用自己的活跃大脑开始从人生经历里给自己找理由
其实改变很容易，持续的找兴趣爱好，或者立个目标，下班产出些什么作品，比如写读后感，
一定持续的找。
朋友都是长期相处才有的，
成功都是瞬间的，背后都是他把活跃的大脑放在了一个领域去创作
人是随着注意力而转移对自我的认识的，当你做一件事，就把自己忘了，不要琢磨自己。
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本文标题：怎么治疗抑郁--100字
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