克服惰性是种应该的对抗

做瑜伽的时候，老师最喜欢说放松，不要紧张，不要对抗我。有时候会说，越对抗，肌肉会紧张，发力点就会越痛。反倒是越放松，越能轻松点，减轻痛苦。

我带着这样的觉知比较了两种状态下的拉伸，果然。

人在紧张下的状态里，做事的结果都不会太好。所以，得放轻松。不过只有在面对惰性时候，我们需要克服惰性？起初我写这段话的时候是这么想的，但是写到这里我突然发现，其实都是一样的道理。我们不能一味对抗惰性，而是先接纳它，然后再想办法去除它。多一步骤，天壤之别。