第一课：我在这房间（街道、窗口）所看到的一切不具任何意义
练习：
这个枕头不具任何意义；这双脚不具任何意义；这个手机不具任何意义；这件衣服不具任何意义；这个床不具任何意义；
客厅里办公的老公不具任何意义；外面的门不具任何意义；那个影子不具任何意义；那把椅子不具任何意义；那个倒影不具任何意义；外头的垃圾不具任何意义。
外界的一切存在物品和我的想法都没有任何关系。家里的书是我最放不下的物品，特别是那些考研书籍，留下来没有用，扔掉却觉得十分的可惜。我舍不得扔是因为那些书承载着我曾经的记忆，我不是舍不得那些书，我是舍不得扔掉过去的一种经历，过去的体会，过去的痛苦。那些书不具有任何意义。
衣柜里的衣服堆满了整个衣柜，我扔掉也舍不得。扔掉她们会让我觉得自己好浪费，好奢侈，很不会过日子。同时，我也想万一有一天我想穿着那些衣服出门怎么办？那些衣服不具任何意义，那些衣服和我好浪费，好奢侈，不会过日子没有任何关系。
孩子的玩具也堆得满屋子都是，我舍不得扔掉，因为看见那些玩具就能想起儿子在小时候的经历，或许有一天儿子也会想起那些陪伴他长大的玩具。那些玩具和我的想法并没有直接的联系，那些玩具不具有任何意义。
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练习2:
我看到的这个风扇不具有任何意义；我看到的这张凉席不具任何意义；我看到的那面墙不具有任何意义；我的儿子不具任何意义；眼前的空调不具有任何意义。
儿子哼哼唧唧地哭闹不具有任何意义。他的哭声和无理取闹挑战了我的忍耐度。我骂他打他吼他，觉得他没事找事。吼完之后，他可以安静的自己玩了。
我并不了解儿子，我不了解他的内心，我不了解他的行为，我并不知道自己做得是对是错的。
我所看见儿子不具任何意义。
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