“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”是相对于当前社会匆匆忙忙的快节奏生活而言的另一种生活方式，不是磨蹭，更不是懒惰，而是让速度的指标 “撤退”，让生活变得细致。这里的 “慢”应该说是一种回归自然、轻松和谐的意境。
实现慢生活的一个途径是将身心融入大自然中。林语堂先生曾在《生活的艺术》中写道：“让我和草木为友，和土壤相亲，我便已觉得心满意足。我的灵魂很舒服地在泥土里蠕动，觉得很快乐。
印第安人曾有古谚：每走三天，就一定要停下来休息一天，以等待自己的灵魂，这样才能不迷失自己。虽然人这一辈子都在路上，可生活绝对不只是一个赶路的过程。所以不妨像歌中唱的那样，在赶路的途中“请你们歇歇脚呀暂时停下来”，去看看山上的杜鹃花，看看海边的白浪花，享受亲情、爱情、友情的美好，享受艺术、旅行和读书的美好，做一个在三月春天里心境悠闲的人。
今天的我们，身陷物欲的洪流中，每天疲于奔命。但忙碌之余，我们可曾想过，自己的灵魂在哪里？自己是否已经是利益的奴隶了？散文家汪曾祺先生在写作之余总会留些时间给自己种葡萄，他把种葡萄的琐事记录下来，告诉自己人生慢慢走，边走边欣赏。这些时间其实就是对人生感悟的升华，是一种精神上的补给。
保留属于自己的时间，更重要的一点在于安静地审视自己，享受面对自我的时光。当下紧张忙碌的生活令不少人渐渐迷失。而判断一个人究竟有没有找到 “自我”，有一个可靠的检验方法，就是看他能不能独处。问问自己，当自己一个人待着时，是感到百无聊赖，难以忍受呢，还是感到一种宁静、充实和满足？
不妨趁还扛得起、走得动、吃得下，赶快去做。说实话，有钱很好，但是我们不一定要很有钱才能做很快乐的事情，可是我们一定要有年轻的体力和愉快的心情，才能做更快乐的事情。
其实，要过退休的生活，并不需要发横财，只需要稍稍改变一下你的思维。要知道，每一个人都有享受生活的权利，年轻、忙碌的我们同样也可以。如果有谁剥夺了这种权利，那就是你自己。
凡事都讲究一个 “随”字，这不是怨天尤人、悲观失意，而是顺应事物发展的自然规律。所以 “随遇而安”的生活态度，其实是指能使自己较好地适应周围的生活环境，无论它发生多大的变化，也能入乡随俗，随方就圆。
适合不适合，只有你说了算。不过你还要记住一条忠告：选定一个人后，就尽快忘记另一个，不要怀疑自己的选择。很多人很容易犯的过错就是当和 A 男争吵时，就说： “当初我怎么瞎了眼，放弃 B 男选择了你？”这无疑是对A 男的巨大伤害。既然做出了选择，那么就忠实于自己的选择，爱自己所选择的。
北大心理课读书笔记day4
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