老小孩

老小孩，老小孩！老了的父母也还是孩子，这点你一定要相信！或许他们有些从不曾长大。

前段时间奶奶给我打电话说，给你爸开导开导吧，他又睡不着觉了。语气中带着担忧与无措。奶奶眼中，50多岁的爸爸依旧是当年的毛头小子！

我说“中”。因为平时电话都是打到妈那里，和爸沟通的确少的很，一直都是！我们那个年代的父母大都是缺席的，爱与责任，我分不清。

爸爸描述是腹胀，3，4点就睡不着了，精神的。在我的劝说下妈陪他做了肠镜。结果一切正常，之前大小检查也做了一遍，也没发现他有啥毛病。

思虑过重，就是他最大的毛病！什么事都往自己身上揽，太实在，责任心太强，老古董！生怕别人说他一点不好，宁愿苦自己也得让别人说好！思想陈旧，不知变通！

我常常宽慰他，你的病就是因为想的多，操那么多心干嘛？那天天肝气不舒，你得从自身找原因啊！

人再宽慰别人的时候条条是道，这道到自己身上就一点不灵验了！我深有体会，因为刚结婚那两年磨合期，我的暴脾气，坏情绪让我很不能适应老公这样一个话少，一说就卡死的人。爸那时候就时常劝我说“人好就行，能干就行！”也确实，他就是那样的人，也让他女儿嫁那样的人。呵呵！

昨天下午的空档，我给爸开视频聊了差不多一个小时。期间我像大人教育孩子一样，从心理入手，他乐呵呵的频频点头。

总结一下大概三个方面：

一：睡眠问题

为什么四点起床就觉得你有病？明明你每天八点就睡了（农村人，睡得早），三点多醒，也睡够7个多小时了。实际上可以了，

《认知觉醒》的作者周岭在书中也有讲到：根据“快速动眼睡眠”和“非快速动眼睡眠”的规律。人在睡眠后的3个小时，4.5小时，6小时，7.5小时这几个节点醒来，就会觉得神清气爽，精力充沛！

所以，只要你醒后精神可以，那完全没有必要给自己心里压力，暗示自己有病。

所以，从此刻起，请告诉自己：我睡眠好着呢，一天睡至少8小时了。

二：自我锻炼，中医拍打，按摩

我的老父亲，不相信我这一套，虽然每次我都苦口婆心。我给他讲足三里，我给他讲揉耳朵，我给他讲针灸，泡脚，他说“不行，那能行吗？”

可是这次从医院回来，他对我讲：“哎呦，现在医院都不行，离了机械啥都做不了，啥都不懂，让你做这个，做那个……”

说到这里，我那一套一套的养生又来对他说教了.

我说孩子经常喝萝卜白菜水，没咋生过病，我天天运动，一天拍头，拍全身，又跑步，啥病都没了，他笑了。

“明天开始敲足三里吧，一次200，一天五次

早起去跑步！”

这次应该是听进去了，乐的……

三，生意

说是要出来做生意，我说行。

我建议餐饮方面的，他说还想卖水果（我爸年轻时做了十几年水果生意），我说你年轻时卖水果，你是不是以为自己只会只懂卖水果了？

爸 ，固定型思维，从没有想过要改变。可能对他们这一代人来说想要改变思维也真的太难！

这次交流没有想象中那么难！