2021年8月18日，星期三，小雨。
早起看窗外烟雨朦胧，未能跑步，躺床上继续睡觉，睡了一会儿就醒了，醒后开始刷短视频，刷了有半个多小时，感觉到了罪恶感，于是阅读了一篇英语短文。
8点起床洗漱吃饭。
早上优先完成工作，十点开始完成今日英语任务。
11:20靠墙静蹲6分钟深蹲6分。
12:20完成了今日手机上的英语学习任务。
不得不说，没有对比就没有伤害单位新聘请的厨师做的饭菜不仅花样多，而且还味道好，在单位吃饭的人数猛增。今天中午吃鱼，昨天中午吃拉面，这在以前根本就不敢想，面永远是机器面，肉永远是猪肉。成天乐呵呵的新师傅让大家对他的好感猛增。
我总是时不时的对于考研这件事产生自我怀疑和焦虑，怀疑自己考不上怀疑自己基础太弱。焦虑该看完的书没有看完，该听完的课没有听完，复习进度太慢，但是我还咬牙坚持着。
下午高效学习三个半小时。
没有经住诱惑，打篮球一小时。
打完后想想，今天还没跑步，于是跑步10公里，因为打了一小时的3对3和1对1，跑起来感觉特别累。
晚餐是半个西瓜，4根香蕉，一斤纯牛奶。
晚学习到11:30。
2021年8月18日
1、运动：靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟，练肩半小时。跑步10公里。打篮球一小时。
2、阅读：英语短文2篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习6个小时。
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