20161125晨间思复盘

我们的大脑无时不刻都在思考，她包容万象，没有时间空间的限制。每天都有各种念头纷飞，即使睡下了，还留在梦中显现。就像空中飘旋的雪花，一片一片，掉在地上暂时可以堆积，但是等气温已高，就瞬间消失了。

清空大脑

清空大脑有两种方式，一种是冥想，冥想是放下自己的念头，跟着身体或者是呼吸或者是引领者的引导，让自己制心一处。去掉外界的干扰，让自己停留在某个空间中。定下来，放松，不抓取，会发现有更广袤的空间存在。

通过写作清空大脑，还是第一次听说。有很多时候，只是偶偶的写下点觉得心跳的东西。而晨间思，是把大大小小，凡是能想到的全部记录下来。想想我们因为个人的经历，个人的习性，会累积多少的内容，如果要写下来，会有怎么样的一个状态。清空的时候会是什么样子呢？我很期待，是各种吐槽，还是各种流水，还是各种灵光乍现呢？

清空的形式，南方的冬天真冷啊，在被窝里低低的用语音输入，速度会很快，但是对于错字敏感的我，边说边改错字，会非常的痛苦和难过，写着写着，脑子就捋不出来东西了。

另外一个干扰项就是电脑输入，我的手速跟不上脑速，写着写着也会发现有很多的错字。回过头来再改。但是至少，这块的干扰项会少很多。但是对刚从梦中出来的近视宝宝，眼睛吃不消啊，特别是黑黑的凌晨，简直是对眼睛的谋杀。

另外一个今天树丰老师推荐的用白纸法，就是白的不能再白的纸，啥都没有，只是一纸笔，一张纸。这确实是不错的办法，有条框的会有限制，而这个，就会很快的让人沉静下来。其实，人出生的时候，不都是一张白纸呢，只是赋予的信息不同，结果就不同了。

捕捉灵感

灵感就像空中绚烂的烟花，它耀眼夺目，它转瞬即逝。有很多人会在瞬间写下来，我发现用语记可以快速的把想到的记下来，虽然他碎片化。即使他很小，也是应为某种无形的堆积而迭现出来的，也是一种势能的显现。所以捕捉灵感很重要，她能让你发现多彩愿来这么精彩。有的时候说着说着，灵感就来了，有的时候走着走着灵感也来了，来的时候都有一个共同点，就是你完全的放松，完全的放空。

总结反思

这几天密集的学习，发现有一个共同点，就是学习了之后，马上消化和思考，并进行转化输出。为什么要这样呢？禅茶老师说，要无漏，不做一个漏斗，这边进来那边出去，知识和资粮就没有办法累积了。总结，是对所学内容的呈现和输出，反思，是在旧知基础上对新知的叠加和更新，并付诸行动。无论是总结和反思，最最要紧的就是行动，在行动中，去体悟去感受。

影响今天

我终于明白，树丰老师为什么要把天黑写作放在10：00前，把晨间思日记和晨间思反思放在12:00之前。写作是一个行动，早起是一个行动结果，在这个行动背后赋予的意义就是守时，自律，进而是行动结果之后的一种自豪感。当然，现在还没有开始书写，对于树丰老师说的对于个人知识系统的累积，整理分类，让自己想清楚看明白。这些还没有体验，期待在以后的晨间思里面，能够碰撞，先洒扫叶子，再组装合并，最后建成属于自己的哪棵大树。