咨询过程中看到来访者混乱痛苦矛盾，咨询师稳不住自己的角色，就会忍不住给建议，殊不知建议把握不好就会像止疼药，给的那一刻感觉效果良好，久而久之就会产生副作用，比如依赖性、还有可能影响到来访者的判断，甚至会引发更严重的后果。所谓大善如大害也即如此。
如何给建议合适？
1，请当事人多做有用的事情，或做些不同的事情以取代无效行为。建议需要释清楚具体的解渴，强调是有难度，且需要付出的任务，但千万不要是太难，或当事人容易执行失败的建议。自行车也可以试着撑，建议为让我们来做一个尝试实验，试试看，而让当事人对于任何常识的结果，不管成功或失败的保持开放接受的态度。
2，可以请当事人自己设计一个任务，若当事人能自己设计一个可执行的作业，则抗拒，也就随之减少当事人的投入度，自然会越来越高。
有以下几种建议类型：
1，观察型建议医者勿谈中搜集到的资料，建议当事人特别缺，注意可用的解决方式比如当事人没有发展出目标，但有例外史，这邀请他回去观察及特别注意，在下次坞谈之前，核实情况又有比较好一点，然后请他详细的告诉我咨询师，其何以能发生？如果不谈中当事人，没有提及任何例外，咨询师也可以请当事人特别注意生活中小小例外的发生，能触发当事人产生预期，另外发生的效应暗示友谊的方法来自于当事人的经验中，为解决之道提供线索
2，行为型建议也是从物谈中获取信息，同时必须是对当事人之参照架构，具有意义的行动行为建议需要当事人实际的去做一些什么，并采取咨询师，相信会对当事人解决方法有所帮助的行动。
中原焦点团队高三班、讲师班成员，原创分享第854天，20210527，许翠蓉于重庆市忠县。
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