前两天和同事一起去学校健身房报了名，买一年送两年，平均下来一天2元，完全可以承受，里面各种健身器材俱全，可以做做有氧运动。最关键的是离办公室很近，200米不到的距离，就在食堂楼上！
为什么决定健身呢？人过四十真得是喝口水都胖，加上天天办公室坐着，运动量太少，身体各种小毛病逐渐出现，不是这疼就是那疼，身体机能都在走下坡路，所以健身要被提上日程啦。
报了名，做了简单的测试，身上脂肪明显超标，肌肉指标明显偏低……
为了自己，为了家人，我们都需要一个好身体，今天已经是第三天啦，希望一个月可以掉5斤，三个月掉10斤，半年掉20斤吧！
在这里树立一个Flag，掉5斤的时候再记录一下，哈哈。
决定 在此之前，我一直认为自己可以决定一切与自己有关事情，因为我觉得自己足够有着主见决定自己吃穿、填什么支援、去什...
时间过得真快，转眼我已成大三学姐了。看着刚进校的学弟学妹们，感觉他们对大学充满了好奇向往，而我对大学剩余两年充满了...
自从翻开了 《自控力》这本书后，这两日在不断的反省中。无意中又翻出了10年前，在湘江风光带拍的照片，满脸的胶原蛋白...
一直觉得能说一口流利的英语是件很酷的事情，所以学好英语是我的梦想之一，可惭愧的是，我没有为这个梦想付出持之以恒的努...
坐标：深圳 无论工作或者生活似乎到了一个瓶颈期，感受来自方方面面的压力，人到中年这个阶段降临了。 若想要...
来到简村纯属偶然，当时也是不想做僵尸粉，为了给女儿当粉丝，才来到这里的。 想不到从第一篇文章开始，就注定了我和简村...
参加日更挑战持续42天，然后再一次因为疏忽导致断更。日更不辍，不能懈怠。继续走起。 小时候，流行一种印着名人名言的...
我好像对于爱自己这件事一直都是不及格。 好像始终有强烈的奉献感和牺牲感，不知道是不是我的心理作用。 可我也知道这样...
此次去广州参加易效能②阶的学习，让我收获颇多。 从“道术器用”四个方面来说，①阶注重的是道，②阶注...
本文标题：为了更好的自己
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gllknltx.html
网友评论