前两天和同事一起去学校健身房报了名，买一年送两年，平均下来一天2元，完全可以承受，里面各种健身器材俱全，可以做做有氧运动。最关键的是离办公室很近，200米不到的距离，就在食堂楼上！
为什么决定健身呢？人过四十真得是喝口水都胖，加上天天办公室坐着，运动量太少，身体各种小毛病逐渐出现，不是这疼就是那疼，身体机能都在走下坡路，所以健身要被提上日程啦。
报了名，做了简单的测试，身上脂肪明显超标，肌肉指标明显偏低……
为了自己，为了家人，我们都需要一个好身体，今天已经是第三天啦，希望一个月可以掉5斤，三个月掉10斤，半年掉20斤吧！
在这里树立一个Flag，掉5斤的时候再记录一下，哈哈。
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