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在《日课035 | 一个你本以为是缺点，但可以改变命运的能力》中，我们谈到：
“敏感”是一种“察觉细微变化”的能力。大部分事物的发展都不是突变的，而是渐变的。一个人越“敏感”，越可以捕捉到一件事物微小的改变，就可以对事情的突变进行提前的预知。也就是说，“敏感”赋予了你“见微知著”的能力，这种能力可以预测未来，抢占先机。</br>
其实，这种“察觉细微变化”的能力不是天生的，是需要我们后天慢慢训练的。</br>
1.吃肉与饮茶
我小的时候，爸爸妈妈有一个“特异功能”让我觉得十分惊讶。他们用鼻子稍微一闻就可以分辨出哪个是牛肉，哪个是猪肉，哪个是羊肉，而我就算吃到嘴里也尝不出这三种肉的区别。长大后，家里为了健康饮食，饭菜的口味逐渐趋向于清淡。随着重口味调料的减少，我发现我对于肉类的“敏感度”变高了。我不仅能很容易的分辨出肉的不同品种，还能在咀嚼之间体验到肉的层次感，分辨出同一品种下不同产地的肉质的区别。</br>
《未来简史》的作者赫拉利在书中举过一个自己的例子。他之前喝茶喜欢加糖， 后来发现糖把茶叶本身的味道给覆盖了，所以就把糖减少，专门体会茶的味道。然后他对茶的感觉就越来越灵敏，体验越来越丰富，最后发现他最喜欢喝的一种茶是中国四川雅安产的熊猫粪茶——就是用熊猫粪做肥料种植的一种茶。赫拉利说，早年你就算给他一杯用明朝的茶碗盛的熊猫粪茶，他也无法分辨出其中感觉，跟用纸杯装的普通茶叶有什么不同。但现在他能体会到其中有巨大的区别。</br>
上学做练习题的时候你也会有过这样的体验：刚开始的时候，所有的题目看起来都差不多，你分不清应该用哪个知识点来解题。通过慢慢练习，你不仅可以解决问题，甚至可以做到题目没看完就知道出题人想问什么。这也是通过后天的训练提高了我们对于问题的“敏感”能力。</br>
那提高“敏感”的能力，有没有什么系统的方法呢？</br>
2.主动练习
“主动练习”是提高自己“察觉细微变化”能力最基本的方法。</br>
为了让自己更“敏感”，你都要想尽一切办法让自己感受到正在发生在自己身上的变化。比如，如果你打算练习自己的英语发音，那你就不妨在跟读的时候进行录音。每过一段时间，都拿出之前的录音与现在的录音进行对比，从中寻找差异，从细节之处进行针对性的提升。你看，这就是让你自己感受到细微差异的方法。</br>
以此类推，我们可以想出很多很多的办法去锻炼自己的“察觉细微变化”能力。李笑来老师举过自己的一个例子：
我时不时会拿出一个自己喜欢的老片子，用十分之一的速度播放，然后盯着看…… 其实自己的变化是非常快的，几部片子这样看下来之后，看电影的感受完全变了，能够捕捉到很多别的观众完全捕捉不到的东西，整体上感觉在同样的时间里，我一直在看慢动作…… 其实很神奇的。</br>
主动找到变化固然关键，但是主动记录变化更为重要。我们的记忆力是不可靠的，很多时候脑子里的数据和事实其实并没有想象中那么准确。这个时候就需要借助记录工具的帮助，让我们能够更加客观地去察觉这些细微的变化。只有记录下来了，我们才能更好的复盘，提升我们的“敏感”能力。</br>
3.环境的影响
除了“主动练习”之外，环境对于一个人“察觉细微变化”能力的影响也十分巨大。</br>
在科研领域，判断哪个研究方向有前景、值得做，是最重要的事情。在如此前沿的地方，信息是十分稀缺的，想要做出精确地预测，靠的就是“敏感”这一能力。</br>
杨振宁曾说过，中国同美国在科研上真正的差距，不是在信息获取上，不是在物质投入上，而是在“传统”上。他说的传统就像是“空气”，生活在这个环境里，你才能获取创新的敏感度。这种敏感跟你的才智和投入都无关。</br>
他理解的传统是，“比如说，物理学有它的传统，一个年轻人要想钻到这个领域里头，他得学习过去几百年已经有的知识，他还得能够知道今天这个领域里头正在高速发展的是哪些问题。你如果在美国，在一个好的学校里头，你就浸淫在那「空气」里头，知道什么东西是重要的问题。这就是「传统」。”</br>
互联网可以让中国的研究人员很快获知国际文献，但是知道哪些文章可以再发展，就需要传统。你如果到斯坦福、MIT等大学，对那些现在将要发展的方向就会很敏感。而在国内，你就没有那么敏感。单纯的知道一个方向不重要，还得知道研究这个方向的问题需要用什么角度、用什么新的想法去看它。而在有「传统」的地方就会获取这些信息，会变得很“敏感”。</br>
4.主动忽略
虽然“敏感”这个能力很重要，但是“过度敏感”也是有问题的。有的人就特别敏感，别人只是随便说了一句话，他还以为是什么暗示，别人随便开个玩笑，他也会生气。其实有些信息是用不着过度解读的。这就要求我们在提升敏感度的同时，还要学会另外一个技能，那就是忽略。</br>
看到了，感觉到了，但是假装没看到，这是被动的忽略。根本不往那个方面看，这是主动的忽略。想要有这样的忽略水平，就必须得知道什么重要，什么不重要。我们应该只在重要的事情上保持敏感，在不重要的事情上放松敏感。</br>
那到底什么重要，什么不重要呢？万维钢老师说，琢磨人就不重要。琢磨事儿，琢磨思想，才重要。富兰克林·罗斯福总统的夫人艾莉诺·罗斯福有句名言：“伟大的头脑谈论想法，中等的头脑谈论事件，弱小的头脑谈论人。”你得先有想法，才能使一件事情发生。那些厉害的人，是能让事情发生的人，这些人积极主动，爱谈论想法。一般人比较被动，多数情况下只能作为一个看客，在事情发生以后议论一番。还有一种人则只顾着研究怎么取悦前两种人。</br>
如果要把“敏感”的能力提升到极致，学会“选择性敏感”是很关键的一步。</br>
5.知识总结
今天的知识要点如下：
- “察觉细微变化”的能力不是天生的，是需要我们后天慢慢训练的；
- 主动练习、挑选环境、选择性敏感是提升“察觉细微变化”能力的关键。
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