什么是艾宾浩斯遗忘原理？

人们在记忆材料 20 分钟之后，遗忘率就会达到 42%，1 小时后的遗忘率高达 56%，到了 9 个小时之后达到 64%。

由此可见，记忆内容在最初的时候最容易遗忘，时间愈久，则遗忘的速度越慢。

掌握这个规律，我们便可以在记忆过程中采取相应的对策，在遗忘内容之前适时地加以复习。

如果是抢在遗忘的高峰之前复习记忆内容，那么会达到强化记忆、加深印象的效果；

如果是在遗忘了以后复习，那么这就意味着要重新学习，导致浪费。