早餐:8:00散步
挂面卧鸡蛋1碗、瘦肉炒芥兰、拦海带丝、火龙果1个
加餐:10:30
牛奶300ml+酸奶水果沙拉200g
午餐:12: 30 散步
米饭2小碗、红白豆腐、竹笋鲫鱼汤、猕猴桃1个
加餐:15:30
蓝莓+坚果+牛奶300ml
晚餐:19:30 晚餐,散步
小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个
早餐:8:00散步
挂面卧鸡蛋1碗、瘦肉炒芥兰、拦海带丝、火龙果1个
加餐:10:30
牛奶300ml+酸奶水果沙拉200g
午餐:12: 30 散步
米饭2小碗、红白豆腐、竹笋鲫鱼汤、猕猴桃1个
加餐:15:30
蓝莓+坚果+牛奶300ml
晚餐:19:30 晚餐,散步
小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个
本文标题:2020-7-4 孕25周2天 孕妇食谱
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