跑步小白入党记

作者: 文力刀三工 | 来源:发表于2019-01-12 14:00 被阅读113次

跑步小白入党记

一直都是早晚在家里跑步机上走步，四年前，因为新家紧靠茨山河，就把健走改成室外了，十年前的茨山河就像解放前的北京龙须沟一样，是个乱排乱放的脏臭水沟。“两河三村工程项目”改造后，修堤筑坝，两岸铺设人行步道方砖，设置凉亭长凳休息节点，如今变成了风景秀丽的带状公园。成为周边市民早晚休闲娱乐健身的好去处，尤其是两岸上下长达四公里的方砖甬路更是跑步健走漫步的上佳之选。

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从搬家过来开始，我便每天早晨5点准时起床，从开始的每天一两公里到后来天天坚持五公里以上一直坚持了三年，一年365天风雨不误节假日不休。因为走步认识了好多好多张王李赵大哥大姐，都是知其姓不知名更多的不知名姓，每天擦肩而过或并肩同行，挥手致意间给每天高楼林立的火柴盒生活平添了太多的乐趣。

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直到2018年的6月，一个偶然的机会认识了管老湿，他建了一个登山户外群，我有每天健走的底子便高兴的加入到这个群。管老湿是个生物学者几乎每周六都从野路登海边附近的夹山，登山过程中每发现不知名的动植物物种就拍照记录，回家查资料记笔记。同时还用红布条标记每次登山走过的路径，方便了我们自己也方便他人。我们也跟着增长了许多的科普知识。

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夹山上的狼尾巴花

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夹山上一种叫欧李的野果，好好吃的

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入跑团以前走步用过很多走步软件：悦动、平安好医生、悦跑……

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更好认识管老湿和众多葫芦岛跑步大咖是缘于那场三山山地马拉松赛，当时管老湿他们跑团正在业余组织一场龙背山、夹山、首山三山山地马拉松，我因为有自己的广告设计工作室，便无偿提供了号码簿和赛旗的设计印制，并参加了这场别开生面的游玩式的跑步健身活动，随后加入到咕咚葫芦岛传奇跑团，

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进群后知道他们都在用咕咚，并且都是马拉松跑者，很多都是参加数十场国际马拉松大神级别的精英跑者，于是欣然改健走为慢跑，从配速7分半到6分半，从两三公里到六七公里，到现在最多一口气跑过14公里，刚开始跑的一段时间里，脚底疼，脚后跟疼，大腿根疼，和管老湿提起，他笑着告诉我：跑前预热跑后做好拉伸，各个部位都疼过之后就好了。现在回头想想真的是这样，但前几天跑完14公里后左腿膝盖又有酸疼感觉，休息一周后又恢复如初了。

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