如何克制自己的消费冲动？

文章摘自网络

一切需要人克制的情感和行为都是反人性的，但也因为克制，人有机会成为更高阶的人。

异想天开的炼金术士孜孜不倦地试验源源不断黄金的存在，充满野心抱负的科学家终身探索“永动机”的可能，无数烂漫多情的诗人和小说家书写爱情不落的永恒，只能证明想象无限是精神世界的理想标杆，而有限与克制才是物质世界的生存秩序。可惜在消费主义泛滥的新时代，无度和冲动变成了绝望的抵抗。

面对消费这个巨大黑洞，冲动是一把开启的钥匙。这把钥匙虽危险却迷人，明知会把人吞噬，但深陷其中的无穷快乐依然令人着迷。因为快乐，所以甘愿。“宁可多买错买，不能错过”的心情不亚于人“宁可伤心流泪，不愿放手”的爱情态度。为消费编织理由，为消费制造契机，为消费营造合理性，潜意识里其实都是在为消费冲动寻找合理借口。单纯的消费不会变成快乐，所谓快乐，不过是人在为冲动买单后获得的精神愉悦。

虽然，钱和快乐无法等同，但这一秒，钱能买到快乐。今日份的快乐，就是直播间那件599限量折扣的双面呢大衣。就算有一柜子的同色系类似款式的大衣，但也丝毫不妨碍下单的手速和付款的速度。

于是，钱包会暴瘦成功，打开零钱余额要小心翼翼，信用卡账单上有不可思议的还款金额，为了逃离被还款数字拼命追逐的处境，所以消费冲动必须被克制。

当铺天盖地的广告布满电梯、地铁、商场；当繁华商场橱窗不断更迭着当季新品；当喜爱的明星为新晋轻奢品牌代言；当各路时尚美妆博主纷纷为某件单品打call，我们无法避免接触到最潮流的购物讯息，更无法避免为理想单品心动，但我们可以选择避免接触诱导冲动消费的媒介，比如：购物平台、直播平台，包括喜欢买买买的闺蜜。

这就是克制消费冲动的第一步，切断购买渠道。

不要小看任何一家购物平台，也不要蔑视任何一场直播，更不要轻视身边那位特别爱买的闺蜜，他们是激发冲动购物的催化剂。大数据时代，任何一次看似不经意的推送和打开，都是经过缜密计算和统计后的精准投放。没人能比手机更懂你的消费需求，也没人能比闺蜜更懂你的消费喜好。打开手机购物平台和接触闺蜜的频率，直接决定了你冲动消费的次数。

人是经不起诱惑的，为了抵制诱惑，最好的办法就是阻断诱惑。

强制卸载各种购物软件、拒绝逛街邀请、和闺蜜聊天不涉及消费话题，彻底从外部条件杜绝一切消费行为的发生，自然也就避免了消费冲动。知名经纪人爱吃，但为了控制体重做了切胃手术，方法虽然简单粗暴，但至少有效。

消费冲动也是如此，切断购买渠道就是最直接最强硬的克制。

但客观因素的限制终究不是长久之计，所有的克制都需要有极大的忍耐力和自制力。短期内，或许可以奏效也能控制。但日子一长，消费冲动总会有失控的一天。有句话如此说道，丑陋的东西永远不会消失，下次回来的时候，只会更丑陋。消费冲动也是，被过分克制和压抑后，只会变得更强烈更放肆。所以，在消费冲动没有变成报复性消费前，需要把冲动释放，只是释放的方式要讲究。根据大家的消费习惯，已知线上购物是主要的消费方式，那么这时候应该如何释放消费冲动呢？

“一拍二等三权衡”，展开来说就是看到喜欢的第一时间拍下，但注意不是立刻付款。这时，页面会显示商品已被拍下，等待支付中，并会有一个付款倒计时。这段时间或许只有5分钟，又或者长达24小时。利用这段时间静置自己，准确地说，是缓冲自己的消费冲动。要知道，完成一次消费行为需要两个步骤：成功拍下并完成支付。而“成功拍下”这个步骤意味着“我将会拥有它”，这已经释放了大多数的消费冲动。于是，在等待付款的时间里，人对“是否购买”“是否支付”会慢慢趋于理性。第三步，当理性胜过冲动的时候，就会开始思考拍下的这件商品到底是“真的需要买”还是“可买可不买”。据不完全统计，当消费冲动分解为这三个步骤后，大概率放弃购买的人会居多。

冲动需要被释放，但不一定需要为此买单，这就是克制消费冲动的又一途径。深刻洞察一下自己，我们的消费行为总是盲目、冲动、无效，大多数时候不是为了需要而买，是为了想买而买。比起真实地拥有一件商品，我们好像更沉浸于消费这个行为中。换句话说，我们更享受花钱带来的快感而不是买了什么。所以，“一拍二等三权衡”值得实践，它能很好地克制消费冲动。它的克制在于有效释放冲动的同时，却又不用真的完成消费行为。

综上所言，无论是切断渠道还是三步实操，都能一定程度克制消费冲动。但，要做到真正长久地克制自己的消费冲动，必须培养定期整理的生活习惯和“断舍离”的生活态度。

定期整理，顾名思义就是每隔一段时间整理一下自己的衣柜、鞋柜和日杂。可以按月定期整理，也可以按四季变化。整理归置的过程很重要，这时候自己拥有什么、多余什么、需要什么，一目了然。多余的东西，统一装在纸盒里再做打算，需要的东西，列在购物清单上。

在大城市漂泊的年轻人，搬家时多少都有过这样的体会：“为什么我买了这么多没用的”，每次搬家都是一次强制的“断舍离”。牢牢记住每一次搬家的感觉，因为只有在这一刻自己才会知道，什么东西是真的必不可少，什么东西是真的无用且多余。

每次整理完或者每次搬家，一定只留下真的重要的东西，那些可留可不留的东西，相信我，你一定没有机会用到，就请把它们挂在咸鱼、捐给社区或者送给流浪汉。

生活的模样本该就是如此，简单充盈，而非杂乱无序。若一个人养成这样自律的生活习惯，拥有这样本真的生活态度，“如何克制自己的消费冲动”便不再会是困扰。被安全感包围的人，很少会用消费冲动去填补内心的空虚与无聊；能沉静下来的人，也不必用消费冲动去堆叠自己的欲望；精神丰富自由的人，更不会把生活焦点集中在消费冲动上。

所以，克制消费冲动只该是人某一阶段的小难题，不配成为生活的大主题。

物理学家薛定谔说：“自然万物都趋向从有序到无序，即熵值增加。而生命则需要通过不断抵消其生活中产生的正熵，使自己维持在一个稳定而低的熵水平上。生命以负熵为生。”有序的生活一定是理智与情感的平衡，冲动只会让自己在无序的漩涡中越陷越深。克制消费冲动，就是抑制正熵的产生，而所谓“更高阶的人”即是拥有对抗正熵能力的人，也是深谙克制之人。