站桩第618天

站桩第618天，早上站桩30分钟。

昨天因为例假，是坐着完成的，感觉不是太大，就体会到了手部变暖的感觉，找回一些体验。恢复性的性质比较强。

今天虽然还在例假，但感觉好很多，所以站着，开始数息平稳，后半部中断，但后半部感觉呼吸与手上的变化明显，手部呼吸明显。