内耗容易遭遇不幸

越是内耗的人 越容易遭遇不幸

 一个人最大的内耗，是对自己的排斥。

内耗通常有3种外化方式：

 1、犹豫不决，害怕选择

在大大小小的事情上，陷入犹豫，不可自拔。

  2、做事拖拉，普遍低效

做一件事，总是喜欢拖到无法再拖到时候，才匆匆忙忙去完成它。

而没做之前，心里一直在惦记着未完成事件，做其他事情的时候也很难集中注意力，效率低下。

 这产生了强烈的负罪感和焦虑感。

结果，明明没做啥，也累得要命。

 3、普遍性怠惰

有些内耗的人，排斥任何形式的努力。

因为在他们看来，如果像别人一样努力，就等于承认自己是平庸的，所以他宁肯幻想自己非常优秀，什么都不需要做。

长此以往，他们会变得缺乏活力，容易疲劳。

很多内耗的人，都是高敏感的人，内心戏特别多。

他们都存在低自尊的问题，并且尝试通过设定高标准来弥补自己的缺点，结果陷入了恶性循环中。

 他们大都生活在一种特有的固定模式中：

面对问题—没有信心—寻找方法—方法失败—攻击自己；

更加没有信心—再寻找方法—方法又失败—更猛烈攻击自己；

以此，N次循环……

总之，就是认定自己什么也做不好，以此为结论没有理由不攻击自己。

 高内耗的生活，就像一个有漏孔的气球，你使劲吹，也吹不起来，并形成一个无止境的恶性循环。

 长期的心理内耗，会摧毁你所有的热忱与行动力，让你在不知不觉中感到心累，

从而长时间不在状态，生活越来越不快乐。