1.在划定行为界限时，懂得顾全孩子的尊严、自尊心和权益的家庭往往在情绪管理训练方面做得更出色。
2.在感痛身受地倾听，为情绪贴上标签，划定界限后，父母接下来要做的是确认解决问题的目标。确认什么样的目标，需要倾听孩子的想法。
3.家长们要和孩子一起去寻找解决问题的方法，在这时，家长们最好忍住自己的想法，把主动权交给孩子思考出方法来。
4.为了向小孩子展示不同解决方法会产生什么样的效果，角色扮演和表演游戏时一种方便而有效的解决方式。
5.对于大孩子而言，就可以使用头脑风暴法了，你和孩子可以尽可能多分想出各种各样的解决方法。
6.想出办法后，检验你们想出的所有方案是否可行，决定哪种可以去尝试，鼓励孩子逐一考虑每个方案。可以这样问：“这个方法合理吗？这个方案会成功吗？”。
7.尽管你想帮孩子选出正确的方案，但要懂得孩子也需要在错误中学习、成长。孩子选择一个不会成功但亦无害的方案，不妨让他试一试。
8.如果孩子选择的方案最终没有成功，要帮他分析失败的原因，接下来可以重新选择解决问题的方法。
9.重新选择解决问题的方法，可以让孩子明白这是学习过程的一部分，每一次调整都让他离成功更近一步。
10.研究表明，贬低性的表达方式对父母与孩子间的交流极为有害，对孩子的自尊心也是一种很大的打击。
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