目标
1、运动
①跑步100km（参加一次半马）
②拉力带练习3×30；卷腹3×30；抬腿 3×12；（锻炼至少15天）
2、阅读
①《管理十戒》
②《把时间当作朋友》
③《小白存钱指南》
3、书法临摹10篇；
4、电影2场
关键点
1、每晚12点半之前睡觉时间20天以上；
2、注意饮食，少油，多吃鸡蛋等高蛋白；
3、多饮水，每天喝茶；
4、制定学习计划，学习时间不低于30学时；
①跑步100km（参加一次半马）
②拉力带练习3×30；卷腹3×30；抬腿 3×12；（锻炼至少15天）
①《管理十戒》
②《把时间当作朋友》
③《小白存钱指南》
1、每晚12点半之前睡觉时间20天以上；
2、注意饮食，少油，多吃鸡蛋等高蛋白；
3、多饮水，每天喝茶；
4、制定学习计划，学习时间不低于30学时；
8：00 起床 8：00～8：10 洗漱 8：10～8：40 吃早饭 8：50～9：...
路线安排 拙政园→苏州博物馆→平江路→观前街→虎丘→山塘夜景 1.拙政园 2.平江路，观前街 3.虎丘，山塘街
以后可能只会更新完成篇，目标篇放在手机便签上进行，希望自己能够不断调整，找到适合自己的计划安排表 ①身体锻炼计划:...
这个暑假开始之初给儿子做了一张《暑假每日计划安排表》，把每天的各项计划安排都罗列出来，比如奥数、英语外教、网...
愿 过一个充实，有意义的寒假！
课后服务计划：（拟第二周开启） 1.各班、校服务安排表（时间、地点、班或社团级、人数、内容）； 2.服务过程记载考...
目标:抄写多几遍培训话术，期待28日，见Sherman，希望他来我公司找我列为他的日程计划安排表的。 回忆今天送豆...
接到 群主许利明10月9号川西行日程安排表，经上网查对，发现这个旅行计划多姿多彩亮瞎双眼，惊喜惊艳梦幻成真，特...
二零一一年二月十四日 天气 Rian 生活已经进入正规，每天依照一日生活作息时间表和周工作计划安排表执行...
@.读报|微信推搜索应用 高考科目时间安排表出炉：6月7-8日 消息称中国大飞机计划在5月5日前后首飞 央行：部分...
本文标题：2021年1月份计划安排表
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gnofcrtx.html
网友评论