01
情绪是一种能量，这种能量不能自行消失只能被转化，舒服的情绪可以带来美好的能量，滋养我们的生命力。
如果我们内在有许多情绪垃圾没有处理，就会累积起来，越积累能量越大，然后它会不停地寻找出口，直到有一天无法承受而爆发。孩子的偏差行为就是其中一种表现。我们大人也会有因为一点小事而情绪失控的时候。
学会做自己情绪的主人，懂得爱自己，关注自己的内在，关心自己的情绪，聆听身体和情绪给自己的信号，拿回情绪蕴含的能量.成为身心一致的人，然后我们才能教孩子这么做。
02
夫妻之间，彼此将对方视作自己的另一半，有的人经常会让对方猜自己的心思。就以为：他应该看到、他应该记得、他应该懂、他应该明白……
无论是谁，都不要让对方猜，男女思维结构的不同会让他没办法如你所愿。猜的结果是越担心什么就越往这个方面去想，误会越来越多、矛盾越来越大。
不管夫妻两个人的感情好还是不好，内心有想法或者有猜测就直接表达，多说我的感受，对事不对人，不伤害对方的自尊心，让他多了解你的诉求，直到彼此达成一致意见。
陪你到最后的，只有互相理解的夫妻，无论平时再多的争吵，无论感觉生活多么平淡，无论你平穷或者富有，能够一直陪伴你的人就是彼此包容、接纳、理解的那个人。
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