第19期早睡早起加油团周总结
1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
早睡早起、吃早餐
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
上了4天的内在疗愈课，有很多突破、很多新发现和疗愈
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
冥想和读书，没有每天完成冥想，因为有时静不下来就放弃了，因为这几天上课时间闲暇不是很充多，没有完成每天读书任务
2.写出参与这周运动课程的感受和收获，说说对运动课程的建议及期待。
没有参加运动课，因为最初的时候放弃了每天做早餐和每天运动的计划，所以并没有听运动和早餐的课
3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么
早起吧，早睡其实是可以克服的，很多时候候早上闹钟响了其实很困并不想起，有时后会咪5分钟起床
有时候会再睡30分钟再起
4.需要社群和组长给予哪些支持？
暂无
5.下周的早睡早起目标计划？
22：30~5：30
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
她从不提醒我，有一天我差一分钟就迟到了发晨效。不过我自己也有问题，我也没怎么和她聊天，我自己和组员说的每天和死党问好我自己也没有做到，呵呵
7.这周的周分享哪一篇最打动你？
这几天早上7点上课，晚上也有事，挺累的，还没有来得及听，不忙的时候我再爬楼听
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