2020-03-16

3.16反思

陪孩子上网课，发现她做不到专注，或者走神，情绪就暴躁起来，反思自己，其实这是孩子的自然反应，她没办法做到专注是她的正常反应，而我觉得她不应该有这个反应，所以生气，其实这就是我自己的原因而不是孩子的原因，所以老师应该也是这个反应，看到孩子不专注就去惩罚孩子，却没有去反思自己，怎么没办法吸引孩子的注意力，是不是哪里可以改进一下，想到这里，我面对孩子的反应，淡定很多，虽然还是有情绪冒出来，但是也就在情绪出来那个瞬间就觉察到了，这样我就可以自我去平复这个情绪，而不会发泄到孩子身上！

所以我有情绪，应该做出改变的是我，而不是别人，总想着改变别人，所以才会有那么多的失控！

面对家里的事情，尤其对婆婆的意见，我现在漠然了。不是妥协了，而是没有那么在意了，当意识到我拿对自己妈的标准在要求婆婆时，而我却做不到用女儿的心态去面对她，所以我所有的情绪就不现实的。正视自己的情绪可以让自己活的更现实而不是自我幻想的虚幻世界！