今天是我第一轮21天充电行动的最后一天,心情特别的激动,原来自己在不知不觉中已经坚持了21天。行动力为什么要定为21天呢?
21天效应
在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。这是说,一个人的动作、或想法,如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
行为心理学的研究表明21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。我想21天充电行动的初衷就是让我们养成写作的好习惯。写作能够让人平心静气,能够让我们更好地思考,不论外界浮躁还是变化,都能够书写心情,抒发意气。
我不敢把自己的行为称为写作,所写的很多都是生活中的一些所见无所想,并没有按照章法,也并没有那么深刻的东西在内。一切都在循序渐进中,就像心情日记一样,我就称之为写点东西吧。我想说坚持有时候并不难,尤其是坚持写点什么。只要每天你有所感,都可以记录下来,将其转为文字存放。
昨夜是一个不平凡的夜晚,19点整,守在20170901群观看2018互加计划美丽乡村课程发布会。
21天🔋充电行动第二十一天——是结束,也是开始在吴虹校长的带领下,我们开始了发布会的观看。这一晚我看到了很多熟悉的面孔,看到了很多实至名归的荣誉。今早起来,看到很多小伙伴们都在写简书表达观看发布会的喜悦,一切都在向前!
最后附图一张,用满满的月亮表达我对互加的一片真情。也祝福共同努力的小伙伴们能够一直坚持下去。前路虽漫漫,但只要有恒心,就一定会踏上康庄大道!我的21天行动历已结束,但这也开始。新的行动即将启程,未完待续……
网友评论