在喧嚣的城市里，难免浮躁，难免有时候不知所措，难免有时候会迷失方向。
难免有时候会自暴自弃，难免有时候会自我否定。
那么如何才能保持一颗不骄不躁的心境呢？
1 读书
试想一个人坐在午后的咖啡馆里，手捧着一卷散发着香味的书，让自己沉浸其中，忘却尘世的一切，该有多惬意。
可以假设自己来自过往，去往未来，只路过人间。
让生活多一份禅意，岁月便会缓慢而行。
2 运动
可以选择一个特别的早晨，比阳光还早一会，只早一会就好。
换上漂亮的运动衣。
戴上运动耳机，一边跑步，一边欣赏路上的风景。
当大汗淋漓之际，才发现，生活其实很美的。我们缺乏的，只是一双发现美的眼睛而已。
3 做一件喜欢的事
喝茶，写生，瑜伽，画画，写作。
都可以呀。
当你沉浸在自己喜爱的世界里时，便会忘记一切的烦恼。
总结：很多时候，外界的纷扰并不可怕，最大的敌人是我们自己。
养成良好心态，生活才会对你温柔以待。
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本文标题：养成良好的心态，生活才会对你温柔以待
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