睡眠是一个人最好的放松和养精蓄锐的方法，但我相信会有人有入睡困难和睡眠质量不好的苦恼，我就是其中之一。
今天我想给大家分享一个我以前的经历。那是四年前我还在上班的时候，我们的工作包住，我当时跟我上级领导住在一起，叫萍姐。当时的我每天我最煎熬的就是临睡时候，因为萍姐每天晚上都会一边用手机聊微信一边用平板看电视。她手机插着耳机，电视就只能放外音了，吵的我真是睡不着。有时候就跟她说声音调小一点，但是在安静的环境中即使是最小的声音也是噪音，所以我经常等她看的睡着了帮她把平板关了，才能美美的睡觉。现在想想，真不知道那时是怎么熬过来的。
后来那个小区要拆迁我们就临时住在我们上班的那栋楼的楼上。我是多想不跟萍姐一个房间啊，但是没人愿意跟她住，就还按原来的住，于是我又继续受煎熬了。终于有一位同事要离职了，于是我赶紧搬到她的床铺去了，只是我提前没有跟萍姐说一声，这一点我确实做错了。后来那几天我跟萍姐之间的关系就出现了一些裂缝。然后因为工作中的一件事儿，我爆发了，我发了很大的脾气，也跟萍姐大吵了一架，后果可想而知我卷铺盖走人了。从那以后我真正意识到发脾气带来的严重后果。
通过这件事我想说的是，如果想要压死骆驼的最后一根稻草不出现，就要多从内在找原因，外界环境可能我们无法控制，我们可以改变自己。比如睡眠不好的人住宿舍可以买床罩，为自己创造一个睡眠的环境。也可以开诚布公的和室友谈谈自己的苦恼等等。
所以，只有多从内在找原因，让自己变的强大，最后一根稻草永远都不会出现！
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