今天中午午饭时儿子告诉我，妈妈下午的英语考试我不打算考了。这两天青州一中组织各个班级抽调前十名学生进行比赛。具体什么比赛我没过问，我尊重孩子的决定。
当儿子说到放弃下午仅有的一门英语考试时。
我问儿子，是什么让你放弃了最后一门英语的考试？
儿子：好多同学回去上课了，这两天我落下了四节物理，三节数学的学习。实验班的同学，因为他们的老师在监考，所以没回去，还在坚持考。
妈妈：儿子，妈妈知道你非常想学习，担心因为考试，耽误了课程的学习，对吗？在你心里是平是在平衡考试和回课堂的得与失了对吗？得与失，有得必有失，只是短期目标和长期目标之间。除非二者有较大差距，或者有原则差距我们好做选择，你说是吗？
儿子：是的妈妈，上午考化学时我便在权衡利弊影响了化学的考试，无法静下心来考试。主要没太看到考试的价值。但是在考试的过程中我还是収获了以前没有发现的。
妈妈：儿子你好智慧，知道自己想要什么？在考试中还能发现问题。妈妈不对你的选择做任何评价，儿子，你在担心因为没回去上课影响了你的学习成绩，妈妈理解你。可是在时间线上，对过去的后悔，和对未来的焦虑能有效果吗？我们做的是不是唯有活在当下，未来是由一个个当下组成的，当下做好了，未来肯定会好，你认为呢？活在当下是未来生活中做选择的一个标准。
儿子：妈妈，什么是活在当下？
妈妈：比如这次考试来说，活在当下就是把心用在这次考试上，而不去考虑与考试无关的因素，那么就活在当下了。再比如咱俩谈心，活在当下就是专注在谈话中，不去想其他的。而不是选择放弃考试会后悔没回课堂，选择回到课堂后悔放弃考试。让能量流失了。
儿子：妈妈，考试已经坚持了五分之四，我下午坚持考完吧。既然选择不是原则问题就坚定走下去，不为一时失与失。
妈妈：儿子，妈妈相信通过这次谈话在你的信念中会种下活在当下的信念。棒棒的。
理念：利用理解六层次，跳出行为层，到三层，争取达成种信念目标。不代替儿子做决定，只做有效的引领。
刘静@李爱云 整个交流过程感受到的是信任和接纳，启发儿子思考并自己做出选择，不悔过去，不忧未来，心在当下；也看到了你放下了控制、说教，完全的信任孩子，为你点赞[拥抱][拥抱]
学芳 当儿子说到放弃下午仅有的一门英语考试时。我会怎么回答？
1为什么？（有点生气）
2哦，你是怕耽误学习，我认为你还是考完比较好
3.还剩最后一门了，考完能耽误多少时间？
4.你怎么这么磨磨唧唧，不就最后一门了吗？能耽误多少时间
5.你觉得考试耽误时间影响学习，可是学校里既然安排考试，肯定会有他们的原因（讲道理）
我看了好几遍爱云的对话，反思我们的日常做法，可以琢磨不同点在哪里
@学芳爱学习，善总结，常反思[强][强]是的，我也经历这样的过程，经常讲道理。学习以后让我看到自己的控制。孩子自己做的决定，而且听进了我们的建议，孩子在做时会更坚定，因为这是自己想要的。
晚上送饭时，儿子高兴的吹着口哨，老妈，下午的英语考的非常好，我看到他非常的有成就感。儿子，祝贺你做了非常明智的决定，你是一个智慧的孩子。我又夸了他，看他吹着口梢美美的走了，所有的纠结都放下了。
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