沉默

姓名：周永娟

公司：上海陈工电控科技有限公司

397期 努力三组 学员【日精打卡第674天】

423期 反省一组 志工【日精打卡第597天】

447期 努力一组 志工 【日精打卡第558天】

2018上海盛和塾年会志工

499期 利他三组 志工 【日精打卡第373天】

504期 努力三组 志工 【日精打卡第366天】

549期 努力一组 志工 【日精打卡第226天】

564期 努力一组 志工 【日精打卡第162天】

2019上海盛和塾年会志工

【知～学习】

已诵读书籍：

《六项精进》诵读共计5遍、《活法》诵读共计4遍、《思维方式》诵读2遍、《京瓷哲学》诵读4遍、《心法》诵读3遍、《匠人精神》诵读3遍、《匠人精神Ⅱ》诵读1遍、《干法》诵读2遍、《作为人，何谓正确？》诵读5遍、《空吧》诵读2遍、《爱法》诵读1遍、《了凡四训》诵读2遍、《稻盛哲学与阳明心学》诵读2遍、《活法2》诵读2遍、《领导者的资质》诵读2遍、《幸福哲学书》诵读1遍、《你的梦想一定能实现》诵读1遍、《敬天爱人》诵读1遍、《坚守底线》诵读1遍、《母亲的教诲改变我的一生》诵读1遍、《文化自信与民族复兴》诵读2遍、《经营与会计》未诵读完整书、《在萧条中飞跃的大智慧》抄写章节

今日诵读书籍：《非暴力沟通》第六章

《玉历宝钞》诵读小段

《地藏菩萨本愿经》诵读小段

《心经》诵读小段

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【经典名句分享】

1、为人子，止于孝。为人妻，止于贤。为人母，止于慈。为人友，止于信。不得乎亲，不可以为人；不顺乎亲，不可以为子

2、千罪百恶，皆从傲上来，为子而傲必不孝，为臣而傲必不忠，而父而傲必不慈，为友而傲必不信…谦者众善之基，傲者众恶之魁

【行～实践】

2018 我改掉了说脏话；改掉了抱怨；改掉了高傲；改掉了不耐烦。2018我学会了成全；学会了控制情绪；学会了坚强；

2019 我戒掉了碳酸饮料；改掉了暴躁；学会了分辨大善与小恶；控制了乱花钱的毛病；更理解了齐家之道；收获了利他带来的快乐

2020年目标：

1、说话之前先微笑

2、变成慢、静、柔的女子

3、不翘二郎腿

4、彻底戒掉花钱大手大脚的毛病

5、控制饮食

一、修身：

（个人）每日目标：

1、说话之前先微笑（√）（85）

2、食不语（√）（86）

3、不乱花钱（❌）（33）

4、坚持参加支付宝爱心捐款（√）（89）

5、每天反省（√）（89）

6、积善行，思利他。站在大善利他的角度看待一切事物（√）（87）

7、整理好思绪，做好事（√）（86）

8、每天诵读，并录音打卡（√）（85）

9、为父亲念《佛说阿弥陀经》（√）（89）

10、与母亲视频通话（√）（65）

11、控制饮食（√）（82）

12、不点外卖，减少塑料垃圾的排放（❌）（85）

13、每天关爱一位母亲之外的长辈（√）（86）

二、齐家：

在嘉定家中：

1、村里天后宫的师傅说“有空的时候心中默念《佛说阿弥陀经》逝去的亲人可以去极乐” 已坚持651天

2、缓和家庭矛盾第二天

三、修身、建功

1、5:00起床，诵读佛经、冥想。

2、完成公司读书会打卡，并履行谦虚组组长职责。

3、休息

｛积善｝：0善，有宗教信仰，此处未发愿

【省～觉悟】

1、如今的沉默是因为曾经爱过

【感谢】

1、感谢父母、妹妹没有放弃我！感谢大海给予的一切

2、感谢公司的每一位家人

3、感谢397期、423期、447期、449期、504期、549期、564期所有家人们。感谢2018、2019上海盛和塾年会的每一位志工家人们

4、感谢玉生学长、感谢子超学长、明理学长的言传身教。感谢洪涛老师、宁夫老师、赵凯老师、启迪老师、睿睿学长的分享。感谢马克华菲首席幸福官逄焕双老师的分享。感谢周延龄学长的分享。感谢在我心里种下美好愿望的397期努力三组 带队志工：杨帅。

5、397期学习六项精进一周年纪念日：洪苏春大哥驾车从绍兴奔赴上海、秦凤姐工作之中抽出时间 来接我们的志工共同庆祝。感谢499期利他三组 小组家人：王健、张清来会场给我带礼物

6、因一个伙伴家里出事，就如何给她提供帮助一事找老板谈心：“员工作为企业发展的根本，在困难时需要一个保障，而我们该做什么？”感谢老板对此事做出回应，在年中会议时，再一次大爱，宣布：从他个人分红拨出100万专用款项，作为员工福利基金。

7、感恩一起参与“一对一爱洒深山”助学基金的学长们。尽自己的微薄之力托起孩子们的明天

8、感谢所有一切的意见和建议，它们并不是刺，而是克服自我的下一个目标。人生必须有目标 才会精彩

【今日感谢】

1、感谢所有

【志愿】

1、担任公司“幸福大使” 学会用自己去成全别人。我把六项精进的名牌 挂在办公桌醒目位置，提醒自己：以利他之心关爱他人。让幸福陈工 开满花

2、打卡不是给别人看的，虚构的在华丽都是假的！！打卡的持续是给我自己心灵观看自己的一种方式，所以必须是真实的

3、做事不能“和稀泥”不能敷衍了事。必须时时以“何谓正确”为基准。试着在思考时把自己归于无，站在第三者的立场思考问题。把利他之心作为判断基准！ “知道”并不等于会做！必须用亲身实践来获取经验！在听取别人说话时，必须全神贯注。绝不能一心两用以“顺便”的形式轻率的做出判断！

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。

【打卡始于20180527，持续打卡于20200412】