快乐其实很简单，没有秘密

快乐其实很简单，比如说今天又有文章被推荐到首页，而且还获得主编5元打赏。

我是乐开了花，旁边人说，这么高兴，就5元，又不是5000元。她无法感受到我的快乐，因为她和我追溯的点是不一样的。这件事本来我就没想要求什么。第一，咱们也不是专业写作人员，第二，也不是什么文学硕士之类，第三，写写写，只是自己的一个小爱好，有事没事写一个，记录下故事也好，记录下心情也罢，自己怎么高兴怎么来，没想成为专业写手，不期盼达到多少的阅读量。完全就是，喜欢喜欢喜欢，说三遍。

做自己喜欢的事情，本身就是一件快乐的事情。

如果我希望我的文章能有文学硕士的文笔，这个时候我的精力就花在了潜词造句上，以目前的能力是达不到那个水平的，然后你怎么都不满意，就会失望难受，写作这次事就变成个很难的功课，慢慢地就会没了乐趣。

如果我希望我的文章一经发出，就能达到几千上万的阅读量，当发现文章徘徊在2位数，3位数时候，你又会不高兴。阅读量，也不完全代表什么，也许你的传播方式需要调整呢？

如果我希望我能迅速圈粉，然后每日有打赏，这是就和你要求阅读量是一回事情。 你纠结在这些数字上，怎么会快乐起来呢？

还有就是不够自信，不够自high，自High 有时候很好的精神，自己都不喜欢，自己都没有信心的，怎么就能传递出去，让别人喜欢，为你点赞，打赏，持续关注你呢？ 心理学上说，你要学会爱自己，你都不爱自己，别人又怎么会爱你呢。

所以我们为什么不快乐，也许就是因为我们欲望太多，我们为什么焦虑，也许就是因为我们对自己要求太高，我们愁眉不展，也许就是因为我们担心太多。

所谓快乐，就是无忧无虑。已经发生的，已经存在的，就不要再去烦恼，还未发生，也没必要担心。尽可能的发现生活的美好，没有办法改变的，就先去适应，等有能力了再改变，知足才能常乐，永远忧心忡忡，你就会忽略身边的事物。

所以，我的建议就是：

1、发现一项你喜欢的事情，然后投入进去，比如跑步，比如写作，

2、每天记录下让你开心快乐的事情，比如今天主编打赏了5元钱，比如今天小美女送了花给我，

3、将你感到快乐的事情分享给其他人，传递快乐，快乐也会加倍，

4、保持童心，小孩子很容易开心，比如我今天喝完咖啡，发现杯底残留的液体造型像个卡通人物，又欢喜了一阵，笑点比较低，

5、不要陷入烦恼的漩涡，张三李四，家长里短，各类八卦，能不谈就不谈，

6、轻装上阵，对于人生也学做减法，减轻包袱，不要像蜗牛，背着重重的壳，

7、心存感激，感谢一切生活给与的，

8、最最重要的，一定要运动，运动产生多巴胺，血清素，这些都是快乐因子，所以下次和我一起跑步吧。

因此，不管别人是否爱看我的文章，完成一篇文章，自己就很开心，像是完成了自己的心理疏导。如果正好有人发表评论，那互相交流意见，如果还有人点了赞，说明这篇文章她觉得有共鸣或有帮助，如果还有人打赏了或关注了我，我就要更努力了。

在不断写写写的过程里，也是一个学习的过程，只要坚持，写作能力肯定会有提高，还能形成自己专属的领域，而每一个进步就是成长的乐趣，所以不期望自己马上就是文学硕士，阅读量过万之类的。降低要求，保持你的爱好，持续享受爱好带给你的乐趣，这才是最重要的。

最后想说，当你选择快乐，快乐才会陪伴你。

快乐其实很简单，没有秘密

我是当家花旦开心小怪物Happy Monster

Live and Love