非暴力沟通最关键的应用或许就是让我们学会善待自己。
当犯了错误，我们可以运用非暴力沟通的“哀悼”与“自我宽恕”来看清个人可以成长的方向，而不会陷入对自己的道德评判。
评价自己的行为时，若着眼于“有哪些未被满足的需要”，我们的改变就能不受羞愧、内疚、愤怒或压抑所驱动，而是由衷地想要对自己和他人的幸福做出贡航。
同时，在日常生活中，有学知地根据需要和价值观来选择行动，不是为了履行职责、获得外在的奖励，或是逃避内疚、羞愧和惩罚，们便是在培养对自己的爱。
当我们重新检视那些无法带着乐趣来做的情，并将“我不得不做”的想法化为“我选择这么做”，我们将会在生活中发现更多的乐趣，并且成为一个更完整的人。
——善待自己、爱自己最好的方式，莫过于常常让自己感觉很好，并且越来越好！ ——爱自己，就是要让自己感觉很好，并且越...
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本文标题：爱自己
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