真实地表达自己

陶语：今天头疼您还在坚持写字？

周卫英老师：是。但是写得少了。勉强读文章，也是读不进去。

陶语：真的就没办法解决头疼的问题吗？

周卫英老师：喝药也没有用。上午已经打坐了。

陶语：和同事好好交涉一下，以后空调温度不要再调那么低了，彼此体谅一下。另外，最好在办公室放一件厚的衣服。

周卫英老师：领导已经解决了空调的事情，我每天都加几层衣服，天天穿棉衣。

这次事件伤害的是我的内心，我今天想到辞职，家人肯定反对。

陶语：不要辞职，相信经过这次事件后，您的同事们会意识到自己的问题。除非有更好的选择。

周卫英老师：能不能活到明天都不一定。

陶语：您平时忍让惯了，其实真实地表达自己很重要，要让别人明白您的底线和边界在哪里。

周卫英老师：以前提醒过，只是太温和。我善于忍耐，但是一旦爆发，就具破坏性。

那天我已经暴怒，正要砸遥控器，发现一位同事正在用遥控器调节，大概是往高调，我的火气降了许多，没有爆发。所以这股怒火一直都在。

那天如果我砸了遥控器，接着可能会砸空调。本来准备第二天去和他们好好谈论，但是头昏脑胀，我就休假了。

年轻人自私到这样的程度，都是我长期忍耐的结果。根本不把我当人看。我的沉默寡言使他们以为我是空气。

陶语：真的是自私到了极点！低于16度空调就不会运转了。

周卫英老师：大清早就开空调，我从来没有阻拦他们，只能把棉衣穿上。

陶语：看来公司的管理也存在问题。

周卫英老师：以前我很尊重欣赏这些年轻人，现在感觉他们无知自私，对别人的感受根本不理。

不是我不讲道理，我给他们解释过我怕冷，容易感冒。

六月初一那天下午，我不小心睡着了一会儿，就头痛了一星期，死的心情都有了。头痛得根本没法读文章。

陶语：这毛病真是在度您自己啊！

周卫英老师：是，这是成佛之路。没有这些苦，我不可能学佛，不可能坚持十八年，不可能写出那些文章。

写作其实是我的弱项。故事不会写，抒情不会，诗词看不懂，所以只能写一点道理。

这次劫难也许是生命的礼物 。不把事情搞个水落石出，我心中的火无法熄灭。

陶语：那股火得有个去处！

周卫英老师：家人开导，同事开导，我的执着还是放不下。因为头痛时刻在提醒我。

陶语：您看见了自己的执着。

周卫英老师：我并不赞同人一味忍耐，普通人做不到，修行人也做不到。

适度发脾气同样是一种沟通方式，是智慧，是保持心理健康的方法。

要允许别人发火，允许自己发火。永远不发火其实是严重不正常现象。

有些事情只有通过发火才能解决，过于和颜悦色，普通人做不到，也成不了事情。

陶语：完全赞同！

周卫英老师：不过，在一个小时前我已经想通并且放下了。因为事情已经发生，想再多只能是自我惩罚，不能解决问题。所以，我突然就明白，然后放下了。

不必把任何事调查清楚，过去的事情就让他永远过去。

糊涂，善于忘记，其实是大智慧。

陶语：[强][强][强]

周卫英老师：我这几天的所作所为都是自己在惩罚自己，对别人没有任何影响，改变不了任何人。这些都是我自己悟出来的。想通了自然就放下了。

迷惑了几天，突然觉醒。

陶语：随喜您！

周卫英老师：其实人只要开悟一次，以后就不会再迷惑。2015年我就有过一次大悟的经历。

总会遇到意想不到的事情，想不开的事情。但是修行人很快就会自我觉醒，不需要依靠别人。

没有迷，哪有悟？

陶语：是的，只要一转念，烦恼就成菩提了。

周卫英老师：已经过去的事情，而且任何事情都不可能真正调查清楚。况且是极小一个误会，调查又有什么意义。于是，我就放下了。

陶语：也许同事并不是有意的。

周卫英老师：我容易感冒，不能怪别人。

陶语：不能寄托于别人体谅自己，只能自己好好保护自己。

周卫英老师：我本来是比较大度的人，只是头痛让我失去清醒，自己折磨自己好几天。

每一件事情的发生都会教会我一些东西。我的慈悲智慧就是来自长期的逆境和痛苦。

陶语：修行人敢于直面自己，您做了很好的榜样！

周卫英老师：一个人表现太完美肯定是虚假的。我并不完美。

陶语：赞叹您直面自己的坦荡和勇气！每个人都不完美，圣人也不是十全十美。

周卫英老师：我也不鼓励别人追求完美，因为那是不可能实现的。

我的体质正是追求完美的结果，所以我不想让别人再承受我经历的痛苦。千万不要追求完美，不要做老好人，要学会及时表达负面情绪和思想。

陶语：做真实的自己，真实地表达自己。

周卫英老师：是！