冥想日：越小心越容易出差错，心理学家把这种患得患失的心态命名为“瓦伦达效应”。把心态放平稳，专注于手头的工作，不收其他因素干扰，反而能够取得成功。相反，如果动机太强，给自己压力太大，一心想名扬天下或者赚大钱，就有可能产生瓦罗达效应。想要打破这样的状态，今天就给大家介绍一下冥想。冥想是一种能帮助大家放松，让自己注意力聚焦当下的一种方法。大家可以去app下载一个有关冥想的app，找一个大概15分钟的引导来一起感受冥想带给你平和。
做了15分钟冥想瑜伽 心无杂念的专注好像办不到 时不时会飘出去思考别的事情
要学会放松 给自己休息的时间
#每日一问42#
如果你有阿拉丁神灯，你会许的3个愿望是什么？
自己和身边人身体健康 变漂亮的方法
每年有新体验 成长 赚大钱
人际关系好，以及有爱有责任的另一半
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