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每一天,都可以更幸福

每一天,都可以更幸福

作者: 陈玮伶 | 来源:发表于2020-02-21 21:53 被阅读0次

文章~颠覆幸福认知,提升生活幸福感

读后感~每一天,都可以更幸福

每一天,幸福都不曾缺席。

一,不要被蒙蔽

他说:傻点好,傻人有傻福!

事实是:幸福感多的人不仅不傻,还更容易做出正确的决定,他们会用积极的心态面对所有事情,包括负面情绪。

她说:积极情绪是天生的,只有有积极情绪的人才会幸福!

事实是:即使日常情绪不那么积极开朗的人,也一样能收货自己的幸福。

它说:幸福就是金钱、权势的代名词!

事实是:大脑对幸福的感知有一个适应原则,金钱和权势带来的幸福感最多也就维持3个月。

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二,请学会这个幸福公式

幸福说:我的持久度是你的幸福范围、生活环境和可控的变量的和值。

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三,记住可控变量的三条法则

过去说:我走了,请让我彻底的离开。

未来说:你的努力会让我更好,请别悲观的看待我。

现在说:请抓住此刻我给你的幸福,或愉悦或满意或兼得。

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四,工作对你说

我给你的幸福感源于你对我是否抱有使命感。源于你对我的定位?我仅是带给你薪酬的工作;还是可以让你得到认可的职业;或者我的存在就能让你满足,是对你有意义的事业。希望我是你MPS选择中的交集,是让你有使命感的事业。

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五,生活提示

别让自己麻木,要保持对幸福体验的灵敏度。

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