曾经有朋友告诉我，人的自控力是有限的，你再某一方面用的过多，其他方面很容易就无法做到太过自控了。
起初，我对这一理论不置可否，总觉得，人只要足够自律，严格按照既定的原则来完成每一件事，完全可以做到凡事都自律严谨。然而，现实生活中，我却慢慢被打了脸。
这还要从我奋斗不懈的减肥瘦身事业说起。几乎每隔一段时间，我都会发觉自己在饮食运动方面开始不够积极自律，终于，在某一次暴饮暴食之后总会下定决心，要真正严格执行瘦身计划，饮食、运动，一刻都不能懈怠。可是当我重整旗鼓严苛要求自己几天后，往往会出现心情沮丧烦躁，时有委屈感，明明不饿却老想吃东西，尤其对于高热量的甜品主食热情异常，最终在忍不住浅尝了一小口这种“红线”食品后，意志力完全崩溃，胡吃海塞一发不可收拾。接下来，就会在自责之于决心奋力开始新一轮的减肥斗争。
时至今日，我渐渐掌握了自己从严格自控到逐渐松懈最后完全崩塌的套路，开始反思在减肥道路上是否设置了太多的严苛的规则，以至于最后心理不堪重负而绝望崩溃。是的，一开始，我的自控力用的过猛了，太过苛责自己的身体，但凡减肥食谱中命令禁止的食物，我决不允许自己吃一点，哪怕只是一小口都不可以。看到周围人吃的有滋有味，在坚定之余我的内心其实充满了委屈与失落，这就导致后期积累的怨气越来越多，身体和精神都干脆彻底罢工，用完全放纵来释放长期压抑阉割的欲望。这，其实是不明智的。
身体是我们最宝贵的财富之一，倘若没有健康，再瘦再美也不会快乐。
我们发誓减肥，努力瘦身，拼命运动，目的无非就是希望变瘦以后更加漂亮，从而心情更好，简言之就是为了过得更幸福。食色性也，一味压抑内心的本真欲望，导致身体和心灵都委屈痛苦，岂不是南辕北辙，本末倒置吗？
不论是减肥瘦身，还是工作学习，同样与朋友家人的相处，过犹不及总会带来更多的烦恼，适度爱自己，爱别人，无论何时，对这个世界、对自己温柔以待，才是最能令人舒适幸福的智慧。
网友评论