虽然头天晚上做了噩梦（尤其是那种自己不想要的噩梦），第二天确实会影响我们的心情，令人感到很不愉快，甚至担心、焦虑与恐惧。但还好，一切都只是梦！是个虚幻不实的梦！而且梦里的一切（无论内容如何）与未来无关，它只是你思想意识里过去存在或有过的一些东西，在你睡着时，你的大脑潜意识帮你做了一个排列组合（有序或无序）与呈现而已，让你看到你的思想、念头、意识与想法……无论那梦境是你的大脑所认为的好的坏的、开心与不开心的、你想要与不想要甚至害怕恐惧的东西，它都只是一个呈现、一个信息的展示而已，没什么大不了的，更没有任何所谓的现实象征和预知意义！（梦没有那样的功能！）如果实在要说有，它也只是在帮助我们清理释放我们意识里曾经有过的一些负面东西，是对垃圾的清除与释放。而当垃圾被清理释放、扫走之后，曾经那些困扰我们的东西就不会再来烦扰我们了，除非你一再重复过去……
所以，明智的做法是，不被噩梦所扰！更不要担心、恐惧、焦虑，尽快把它忘了！然后，正常生活，像什么都没发生过的一样……（本来什么也没发生，一切只是个梦而已，是什么都不是且虚幻不实的梦……）
忘记所有的梦，迎接清醒的生活……
——2020.11.2
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本文标题：随笔十 不被噩梦所扰
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