作息时间表

文/方圆俗人

作息时间表不能按步就搬，一成不变。

订好后几个月以至一年不更改，那样的自律不能称为真正的自律，充其量也是在作秀。尤如一曰三餐你都按时定量去吃，却毎天食材都相同，如此这般吃下去，身体营养能跟上吗？

不正确或不合适宜的作息，是必需要做调改的。

譬如，夏季和冬季的起床、睡觉时间是不能一样的。顺应天地万物自然生长规侓，夏季应该是晚睡早起，冬天则是早睡晚起。

还有一个原因，刚开始时会按照作息表去做，每天定时完成各项事件，然后是十件做七八件就算完成。再然后，早已不再按照作息表生活，而是放虎归山啦。

人都有惰性，激情也有！但惰性大部分人都非常喜好且能持续坚持的。然而在兴奋高昂的激情过后，转身就忘记了曾许下的诺言。

有些人也曾想去实现诺言，由于长期养成随性在舒适区待着刷手机聊聊天，发现自己根本就没有抗压的能力，却总期待着他人的督促与监管，那么就需要不断地更新作息表，让自己束缚自己监督自己，逐步瓦解根深蒂固的惰性，慢慢培养成良好的习惯，是对自己成长的最好办法。

狠心的逼自己一把，才会发现自己有多优秀！

每一次的付出都会给你超乎然的回报，每一次的坚持都会给你加倍的惊喜！

作息表看似只是一个形式，当它在你内心形成一个固有的模式后，它不仅能提高你的生活效率，影响你的朋友圈，还能改善你的人生价值和地位！