大家好，我是悦洋，自律的成长型妈妈，每天带你：科学育儿，成就自我。
今天想跟大家谈谈自律的话题。
关于这个话题，有很多可以聊。今天就聊一聊关于早起。
很多人问我为什么每天起那么早，怎么做到的。
原因很简单，就是因为工作之后发现，属于自己的时间少得可怜。
想静下来做点自己的事情，往往拖拖拖，一天都做不了。
特别是有了孩子之后，可以说一天24小时都被绑定。
所以2017年，我决定开始早睡早起。
这个决定一举好几得：
不再熬夜，身体得到恢复；
早起有大块的时间做自己想做的事情；
有了好的作息规律，也给孩子做了好榜样。
基本上孩子每天早上起来的时候，看到我都是在电脑前工作，或者看书，或者做运动。
所以现在，刚过完5岁生日的她也开始每天按时起床，即使是很冷的冬天，也能坚持爬起来。
那么早起做什么？
现在对于我来说，就是每天早上写文更新。
用早上的时间，把一天当中排在第 一位的重要事情干完了，白天就可以安心工作，晚上也可以安心陪孩子。
近些天有断更，是因为近2星期在准备一个考试。
所以早上的一部分时间分给了备考。
那如何做到早睡早起？对于从来不早起，或者经常熬夜的人来说，是需要时间和方法的。
以后有精力，我可以辅 导有一部分有意愿的爸爸妈妈们，帮助大家养成早睡早起的习惯。
毕竟，“言传身教”，“身教”胜过一切语言。
帮助孩子养成好习惯，从自我做起。
还是那句话：育儿先育己。
我是悦洋，自律的成长型妈妈，每天带你：科学育儿，成就自我！
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