5月16日 多云转晴
今天在家庭指导师的课程里浸泡了一天，由李中莹老师的弟子代兵老师讲课，看到代兵老师觉得他和照片上一样年轻，突然觉得李中莹老师的学问里面的导师个个都那样，有一种逆龄生长的感觉，让我很是向往，向往着哪一天我也能学到更多对自己有用的知识。
我来这个课堂是想提升自己，做一个更好的妈妈、更好的妻子。
我在课程中最有感觉的部分是：我发现了自己本身有三个卡点：（一）我的潜意识可能认为自己没有被家族接纳认可，因为自己在做练习的时候情绪出来了，以至于做不下去；（二）我发现大宝作业拖拉的底层原因是因为我自己对学习的热情还不够，在学习及带领学习的路上我还有很大的空间可以成长；（三）在练习中我很难找到让自己觉得自己有价值的画面，说明我在建立自信的方面对自己肯定还不够多，以后要多注意到自己做得好的方面并赞美肯定自己。
课程让我领悟到了：其实所有的问题的核心都是自己！要学会正确对待问题，用好抽离法，想出切实有效的方法去解决。还有，做练习时不要想太多，跟着好好练就会有更好的结果。
通过学习和练习我多了一些调节情绪的方法和技巧，甚至是养生的技巧，同时也更加能理解“解决问题至少有三种方法。”这句话，所以以后不要让自己陷入情绪中，而是请出另一个自己来管理好自己的情绪，用自己的智慧去想办法解决，那样我自己会越来越有“力量感”，同时家庭也会越来越和谐幸福！
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