今天来聊一聊心理是怎么影响身体健康的。
大家可能听过这样的案例：
一位学业很优秀的女大学生，有一位控制欲较强的妈妈，对她要求很严格。妈妈希望女生继续考研，女孩也听从了。但是只要一上考研的课，一看考研相关书籍，她就开始胃绞痛，脸色苍白，冒冷汗，痛到满地打滚。去医院检查，没有任何器官性病变。后来一位心理医生找到了病因，医生与妈妈沟通后，妈妈决定不再逼迫女孩考研，而是自己决定毕业后的人生方向，女孩的病症立马消失了。
原来女孩潜意识里是很排斥妈妈控制她的，但从小的教育的教育让她一切都听妈妈的，在考研这件事上，她其实并不想继续考研，但是又不知道怎么违抗妈妈，于是就表现出躯体化的症状来表达自己的反抗。
这就是典型的心理问题导致的身体问题。
很多躯体化症状，在解剖生理学上找不出病灶的时候，我们就要考虑是不是心理因素在影响。
日常生活中，由心理问题引发的疾病大概分为以下六类：
1. 逃避、焦虑的暴饮暴食对胃功能的损伤；
2. 情绪不稳定对躯体骨骼肌肉的损伤；
3. 思虑导致的失眠对免疫和内分泌的影响；
4. 逃避现实造成的困、疲乏对生命力的影响；
5. 心理压抑、无处宣泄造成的不明原因疼痛；
6. 暴躁冲动带来的心脏、血管相关疾病。
自检以后发现，以上六条我自己占了好几条。逃避、焦虑、忧思、压抑，是我经常会陷入的长期心境。反映到躯体上就是：肠胃功能不好，容易上火，淋巴部位长痘、容易疲劳犯困，皮肤粗糙、暗黄等。
以前在保健品、护肤品等上面花费巨多，也没看到什么效果。究其原因是心理问题没有得以解决，物质调理等不过是在外围打转而已。
现在知道了情绪对人体健康的影响巨大后，就不能再自欺欺人，把期望放在吃上面。毕竟花钱吃药是最简单的，面对自己、看见自己的情绪问题是什么内心引起的、进而去调整是困难的。
所以要勇敢去面对自己的内心，解开自己的心结，这样才能收获一个健康的自己。
一点题外话：
我越来越发现，知道的越多、越底层，内心就越平静。
知道了生活的本质是痛苦、无聊是生活的常态。就能接受生活中发生的各种不如意，可以享受生活中细小的喜悦。
知道了学习是一生都无法逃避的事情，今天不学，以后也要学，而且日后学的代价会更大，就会摒弃一劳永逸的想法，以开敞的心态接纳新鲜的知识。
知道了各行各业都不容易，所有的光鲜都以背后看不到的付出为支撑。掌握任何一项能力都要付出时间经历，才能达到一定水平。就不会这山望着那山高，能踏踏实实做好自己的本职工作；也不会被一些宣传速成的广告割韭菜，也不会在做不到时轻易怀疑是自己天赋不如人。
知道了肌体运作的一些规律，就会摒弃一些妄念，不追求无暇、完美；知道了肌体具有很强的自我复原力，就会相信自己，自己是靠得住的，只要好好保护它，它就会反过来保护你。
接触了以前完全没有接触过的领域知识，才发现世界真的很广阔，可以学习、探究、并从中获得乐趣的事情太多太多了。就越发现自己的无知，也越意识到时间的可贵，禁不起浪费。
即使面对自己，也要承认自己是无知的。
保持认知谦逊，不断学习，迭代自己，感受生活的美好！
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