韦特塔罗 宝剑侍从
4.6 因为害怕自己内心的真实的想法和感情表达出来，会伤人。在爸妈和老公的互动中，总是压抑着自己负面的情绪和想法。
4.7 向瑞宁倾诉自己内心的状态和感受之后，情绪有宣泄和释放，内在有些东西逐渐清晰，也看到了自己的那个脆弱敏感退缩的“内在小孩”。
4.8 试着让自己跳出受害者的模式尝试着跟老公说了些自己内心真正的想法和想知道的问题。感觉到内在其实有些对自己认定开始松动。
4.9 经历了一段感情的伤害和退缩之后，开始明白也许我需要的安全感和关注，不是靠外在的人就能给我的，我可以试着在自己最需要关怀的时候，问问自己现在最需要的是什么？我能不能自己给自己？我能自己来倾听和关注自己？
4.10 开始我以为我现在的痛苦和难受的感觉都是老公带来的，现在才知道这种互动模式是我从小为了保护自己而选择的方式。并且对女儿，对其他人的互动中我也是一直都是这种方式在互动。
4.11 也许我并不需要一直都要以这种方式来保护自己，也许我是可以表达。可以不只是缩着，还可以动一下的。当我真正想走出去的时候，那些限制我的人事物都不再那么恐惧了。
4.12 我想要去沟通想要去表达，但是我是真的不知道还怎么沟通该怎么表达。我有害怕有犹豫有下决心，也都只为了希望被关注，希望不伤害别人。但是我试着先走出去了，先给自己喘息的机会。
小结：宝剑是锋利的，可以伤害人也可以披荆斩棘为已所用，关键是看自己能不能善用这把剑。但现在我拿的这把剑是有点害怕，犹豫和不知所措的。愿在以后的日子里我能多多倾听自己的需求，多给自己抚慰，多给自己支撑的力量。也试着能跟我在乎的人有真正的沟通，表达自己的需求和想法。
网友评论