文/ 棠儿
计划可以帮助我们将一天的时间过得井然有序，以便不会在慌乱度日时浪费时间。
但往往我们制定的计划很难全部完成，甚至完成的量只占五成不到。面对这种情况，我们不必要焦虑，其实这是我们大多数人都有的现象。
当计划老是完不成时，别着急否定自己，有可能是我们不知道背后的原因以及如何应对。
1.高估自己可用的时间
有时我们会有这种感受:一天明明24h，可我啥也没干。其实这是对时间没有清晰把握的表现。我们可以静下来好好盘算一下实际上每天可以用来利用于计划的时间有多少。
除去睡觉、通勤、三餐、其他事务……我们真正可以用来自我提升的时间可能真的没有想象中的多。所以，不要给自己安排根本不可能做完的计划！
2.低估事情本身所需要的时间
做计划精确到时间段会大大提高我们的执行性。如果我们没有对一件事所需时间的把控，那么它会打乱我们的计划。所以，我们可以开始为计划中的事计时，记下你完成该项目一般所需的时间，在之后的每日计划中就按照这个时间来安排。
找到自己的时间节奏，太慢和太快都要即使反思总结。
3.想做的事情太多
首先我们要清楚，愿望不等于计划。我们希望能在有限时间里多做一些，但实际上我们不是机器，精力的耗损和突发情况都是我们不可掌控的。
所以不要把计划安排得太满，什么都想做好那最后往往什么都做不成。我们需要保证良好的精力值来应对每项计划，同时也不要让压得让人无法喘息的计划过早得透支我们的专注力。
所以，试着考虑自己实际可以持续专注的时长，以及需要多长时间间隔用来放松。给计划中穿插娱乐和放松的部分。
4.高估自己的专注力
人的专注力也会有懈怠的时候。为了避免一开始无比投入过不了多久就直接放弃的情况发生，我们按照自己最真实的工作学习状态制定计划，适当调节。
5.把计划当行动
下定决心时做的计划往往是会带有一点不现实的。所以，在保证计划完成的质量的情况下，可以告诉自己，完成计划的多少百分比就算是成功的了。因为确实每天我们可能都需要处理不少无法预测的紧急事务，这时就不要给自己太多谴责和压力了。
当然，紧急非重要的事太多时，我们也要及时反思，因为这些事是我们需要避开的，它们会直线降低我们的效率。
（以上为课程学习输出）
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