有些学员会问导师，我们断联了一个月，还要断联吗？导师很多时候会很无奈，反问：你为什么会觉得需要断联呢？你理解断联的含义是什么吗？
其实很多学员都不懂，为什么需要断联，一味地生搬硬套那些干货，还自以为自己执行力不错。但，是否每段分手的感情，都需要断联呢？
在挽回初期我们经常听到一个词：断联。顾名思义就是中断联系，说得直白点就是一段时间内你在对方的生活中突然消失了，“死了”，再也没有消息了。
但你是否真的理解断联这一步的用法？
挽回不是一道数学题，它没有固定的解题步骤。挽回的个案千变万化，相对应的技巧也是多种多样的。
如果只是盲目的生搬硬套方法，那挽回最终只能弄巧成拙。想正确了解断联的用法？下面就跟着我的脚步来吧。
如何判断是否需要断联？
一、你已被拉黑
如果对方已经把你的全部联系方式拉黑，那就证明对方是极其讨厌你，不想看到你了。
不管你是分手前做了任何伤害TA的事还是分手后纠缠让TA无法承受，现在的你只有一个选择，就是断联。消失一段时间，让TA淡化对你的防备与厌恶。
二、对方没有拉黑你，但回应很冷淡或者很不耐烦
对方回应冷淡证明跟你联系的兴趣已经很低了，只是因为碍于情分不好直接拉黑你，此时可以考虑断联，时间不用过长，控制好步伐准备适时再华丽登场。
三、双方在相处中需求感失衡
分手前只要对方不联系你一分钟你也觉得无法忍受？以前你总是希望两人24小时都黏在一起？分手后你再也收不到对方秒回的信息感觉心里空荡荡？
如果你的需求感也是如此的强，请马上断联。
相反，如果你在整个恋爱过程中需求感特弱，对方觉得你根本不在乎他而选择分开那是千万不能断联啊，要不然对方只会觉得你是真的不爱他了。
四、因为客观原因不得已分开，但你们依旧相爱
不管是父母反对还是异地恋，只要你坚信对方还是爱你，只要你有决心要与他共度一生，请保持联系。
穆木点评：
说了这么多，大家应该对断联有了一定的了解，好好审视自己的自身情况，不要盲目的断联，但也不要死缠烂打。选择最适合自己情况的策略，才能助你事半功倍。
记住，想要挽回，你走的每一步都至关重要。
【再牵手团队】由被称为“中国情感挽回第一人”穆木，顶尖心理学博士-贺羽婷，以及多名婚恋心理学硕士，广州顶尖形象设计师，四大专家系统组成的，挽回爱情，挽回婚姻团队，团队综合实力中国顶尖。
由于简书的限制，这里不做咨询分析，有情感问题可以关注图片上的公众号信息，找到我的私人号，给我留言。
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